hhh975

وقتی تخمدان ها خیلی تحریک شوند

hhh976 وقتی تخمدان ها خیلی تحریک شوند

telegram1 300x51 وقتی تخمدان ها خیلی تحریک شوند

وقتی تخمدان ها خیلی تحریک شوند
سندروم تحریک بیش از حد تخمدان ها بعد از تزریق داروهای هورمونی هنگام لقاح خارج رحمی (IVF) اتفاق می افتد. لقاح خارج رحم یا آی وی اف، یکی از روش های درمان نازایی است که در محیط آزمایشگاهی صورت می گیرد.

تزریق داروهای هورمونی باروری (درمان نازایی) رشد تخمک ها را در تخمدان ها تحریک می کند، ولی اینکه بگوییم شما دقیقا به چه میزان دارو نیاز دارید، مشکل است.مقادیر بیش از حد این هورمون ها در بدن شما منجر به بروز سندرم تحریک بیش از حد تخمدان ها (OHSS) می شود که در این حالت تخمدان ها ورم می کنند و درد می گیرند.

تعداد کمی از زنان دچار موارد شدید این سندرم می شوند که باعث افزایش سریع وزن، درد شکم، استفراغ و تنگی نفس می گردد.مصرف داروهای خوراکی درمان کننده ناباروری مانند کلومیفن کمتر باعث بروز سندرم تحریک بیش از حد تخمدان ها OHSS)) می شود.
گاهی هم این سندرم خودبخود رخ می دهد و ربطی به درمان نازایی ندارد.

نشانه های این سندرم کدامند؟
نشانه های سندرم تحریک بیش از حد تخمدان ها اغلب طی ده روز بعد از تزریق داروهای محرک تخمک گذاری شروع می شود.علائم این سندرم از خفیف تا شدید متغیر هستند که به تدریج بدتر می شوند و یا بهبود می یابند.

علائم سندرم خفیف تا متوسط:
– درد خفیف تا متوسط شکمی که می رود و می آید.
– نفخ شکم یا افزایش اندازه دور کمر
– حالت تهوع
– استفراغ
– اسهال
– احساس درد و ناراحتی در ناحیه تخمدان ها

برخی از زنانی که داروهای درمان کننده نازایی را تزریق می کنند، دچار نوع خفیف این سندرم می شوند که بعد از حدود یک هفته برطرف می شود. اما اگر خانمی بعد از تزریق این داروها، باردار شود، علائم سندرم بدتر می شوند و چند روز تا چند هفته طول می کشند.

علائم سندرم شدید:
– افزایش سریع وزن؛ به عنوان مثال ۳/۲ کیلوگرم در یک روز و یا ۵/۴ کیلوگرم در ۳ روز یا بیشتر
– درد شدید شکمی
– تهوع و استفراغ شدید و مداوم
– کاهش دفع ادرار
– ادرار تیره رنگ
– تنگی نفس
– سفتی یا بزرگی شکم
– سرگیجه

 hhh975 وقتی تخمدان ها خیلی تحریک شوند

telegram1 300x51 وقتی تخمدان ها خیلی تحریک شوند

 مراجعه به پزشک
اگر در حال درمان نازایی خود بودید و دچار علائم سندرم تحریک بیش از حد تخمدان ها گشتید، به پزشک خود بگویید. حتی اگر دچار سندرم خفیف شوید، پزشک از نظر افزایش وزن و بدتر شدن علائم، شما را تحت نظر می گیرد و معاینه می کند. اگر در طی درمان نازایی خود دچار مشکلات تنفسی و یا درد پاها شدید، فورا به پزشک مراجعه کنید. این علائم می تواند نشان دهنده وضعیت اورژانسی باشد که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.

علل این سندرم کدامند؟
علت دقیق این سندرم مشخص نشده است، اگرچه وجود مقادیر بالای هورمون HCG در خون نقش مهمی در این ارتباط دارد. هورمون HCG معمولا در طی بارداری در بدن زنان تولید می شود.
رگ های خونی تخمدان ها، واکنش غیرعادی به مقادیر بالای هورمون HCG نشان می دهند و شروع به نشت مایعات می کنند. این مایعات باعث می شوند تخمدان ها ورم کنند و گاهی اوقات مقادیر زیاد مایعات به سمت شکم می رود.

طی درمان نازایی، هورمون HCG به عنوان یک داروی محرک تخمدان ها به زنان نازا تزریق می شود و فولیکول کامل و بالغ، تخمک خود را رها می کند. سندرم تحریک بیش از حد تخمدان ها معمولا طی یک هفته بعد از تزریق هورمون HCG بروز می کند. اگر در طی درمان نازایی، باردار شوید، بدن شما در پاسخ به باردار شدن، خودش نیز HCG تولید می کند و این سندرم بدتر می شود.
داروهای تزریقی درمان کننده نازایی بیشتر از قرص خوراکی آن (کلومیفن) باعث ایجاد سندرم تحریک بیش از حد تخمدان ها می شوند.

عوامل خطر
زنان جوان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک که فولیکول های زیادی در تخمدان های خود دارند، در معرض خطر زیادی برای ابتلا به سندرم تحریک بیش از حد تخمدان ها هستند.
عواملی که خطر ابتلا به سندرم تحریک بیش از حد تخمدان ها را افزایش می دهند، عبارتند از:
– سندرم تخمدان پلی کیستیک: یک بیماری تناسلی که باعث خونریزی نامنظم قاعدگی، رشد موهای زائد و ظاهر غیرعادی تخمدان در سونوگرافی می شود.
– تعداد زیاد فولیکول ها در تخمدان ها
– زنان جوان
– وزن کم بدن
– مقادیر بالای هورمون استرژن در بدن قبل از تزریق هورمون HCG
– سردرد میگرنی
– بارداری های متعدد (چند بار باردار شدن)
– سابقه ابتلا به این سندرم
البته در برخی موارد، زنانی که هیچ نوع عامل خطری نداشته اند، دچار این سندرم می شوند.

عوارض
حدود یک تا دو درصد زنانی که تحت درمان های محرک تخمدان ها قرار می گیرند، دچار نوع شدید این سندرم می شوند. موارد شدید این سندرم مرگبار است.

hhh974 وقتی تخمدان ها خیلی تحریک شوند

عوارض سندرم تحریک بیش از تخمدان ها عبارتند از:
– تجمع مایعات در شکم و گاهی اوقات در قفسه سینه
– اختلال و عدم تعادل املاح بدن مثل سدیم، پتاسیم و غیره
– لخته شدن خون در رگ های خونی بزرگ و معمولا در پاها
– نارسایی کلیه
– پیچ خوردگی یک تخمدان
– پاره شدن کیست در یک تخمدان که منجر به خونریزی خطرناک می شود.
– مشکلات تنفسی
– عدم موفقیت بارداری به دلیل سقط جنین یا باردار نشدن در اثر عوارض سندرم
– به ندرت مرگ

راه های تشخیص
۱- معاینه بدنی بیمار توسط پزشک : پزشک هر گونه افزایش وزن، افزایش اندازه دور کمر و درد شکمی را در شما بررسی کرده و می نویسد.

۲- سونوگرافی : اگر دچار سندرم تحریک بیش از تخمدان ها باشید، سونوگرافی نشان می دهد که تخمدان های شما بزرگ تر از حد طبیعی شده اند و کیست های بزرگ پر از مایعی دارند.طی درمان نازایی با داروها، پزشک به طور منظم تخمدان های شما را با سونوگرافی از طریق واژن بررسی می کند.
۳- آزمایش خون: پزشک توسط نتایج برخی آزمایشات خون می تواند غلظت خون شما را بررسی کند و اینکه آیا عملکرد کلیه های شما در اثر این سندرم آسیب دیده است یا نه.
منبع : tebyan.net

فال انبیا , فال حافظ , کاندوم , مدل لباس , ل , ورزش۳ , ورزش ۳ , نتایج زنده , اخبار ورزشی , پخش زنده , who is , whois , who.is , whois domain , who is domain , ایران ما , ایران جیب , شبکه اطلاع رسانی دانا , iranema , google.com , google , yahoo.com , yahoo , اخبار , اخبار روز , ورزش سه , تابناک , عصر ایران , اخبار روز ایران , مرتضی پاشایی , خبر فارسی , فارس , خبرگزاری فارس , خبرگزاری , ایسنا , خبرگزاری دانشجو , دانشجو , خبرگزاری ایسنا , مهر , خبرگزاری مهر , خبرگزاری فارس , مجید بهرامی , تسنیم , خبرگزاری نسیم , خبرگزاری تسنیم , tasnim , amazon , amazon prime , amazon.com , kindle , amazon associates , ebay , ebay uk , ebay.com , ebay motors , e bay , yahoo mail , youtube , mail , 巴氏量表 , wordpress , alexa , linkedin , java , adobe reader , sina , qq , wechat , weixin , 微信网页版 , 微信 داعش ، اخبار داعش ، جنایات داعش ، آخرین اخبار داعش ، daesh ، کلوب ، ۴جوک ، شبکه اجتماعی ، خامنه ای ، موسوی ، کروبی ، کلوب دات کام ، لنزور ، آپارات ، اپارات ، کلیپ خنده دار ، فیلم زایمان طبیعی ask ، ask.com ، ask jeeves ، facebook ، فیس نما ، آگهی رایگان ، شبکه اجتماعی ، فیسنما ، فیس ، بانک مرکزی ، خبرآنلاین ، ازدواج موقت ، خبر ، روزنامه خبر ورزشی ، رحیمی ، آیت‌الله هاشمی رفسنجانی ، احمدی‌نژاد ، احمدی‌نژاد ، سکس ، دختر ایرونی ، دختر ، لز ، پسر ایرونی ، سکس از جلو ، سکس از عقب ، جراحی بینی ، جراحی زیبائی ، جراحی ، دکتر ، بیمارستان ، HIS ، سامانه ، برنامه ، دانلود ، تبلیغات
telegram1 300x51 وقتی تخمدان ها خیلی تحریک شوند
ra4-3775

رنگ بارانی تان شما را لو می دهد!

انگار شناختن آدم‌ها کار سختی هم نیست، از نوع کفشی که می‌پوشند بگیرید تا رنگ لباس‌شان، همگی می‌توانند ویژگی‌های شخصیتی‌شان را آشکار کنند. محققان می‌گویند با نگاه کردن به رنگ بارانی افراد می‌توانید به زیر و بم شخصیت‌شان پی ببرید.

پس این روزها که فصل پوشیدن بارانی است قبل از قضاوت در مورد هر کسی به رنگ بارانی‌اش هم نگاه کنید. پاکرو روانشناسی است که به شما می‌گوید رنگ بارانی مورد علاقه افراد چطور رازهای درونی شخصیت‌شان را فاش می‌کند.

telegram1 300x51 رنگ بارانی تان شما را لو می دهد!

ra4 3775 رنگ بارانی تان شما را لو می دهد!

در روزهای ابری بدرخشید
خیلی از خانم ها عادت دارند اول هر فصل، سری به فروشگاه‌ها بزنند و پوشاک همان فصل را تهیه کنند این خرید می تواند بسیار هیجان انگیزتر هم بشود وقتی بدانید آخرین مدل‌های همان سال را می‌توانید تهیه کنید. یکی از این لباس‌ها بارانی است که با اولین باران پاییزی از کمدها بیرون آمده و با رنگ‌های متفاوت بین مردم خودنمایی می کنند.

در این صفحه چند مجموعه پیشنهادی برای خانم‌های خوش سلیقه‌ای که علاوه بر آراستگی به دنبال تنوع و البته تنوع رنگی نیز هستند، داریم.

مسئولیت‌پذیر و پرتلاش
این رنگ یعنی جدیت؛ آدم‌هایی که چنین بارانی‌هایی دارند در زندگی‌شان یک خط ثابت را انتخاب کرده و از این شاخه به آن شاخه پریدن پرهیز می‌کنند. آنها یک شاخه را با جدیت دنبال می‌کنند . علاوه بر این آنها دوست دارند همان‌طور که هستند به نظر برسند.

ra4 3776 رنگ بارانی تان شما را لو می دهد!

چنین آدم‌هایی در کارشان متخصص هستند و از پس چالش‌های زندگی‌شان به‌خوبی برمی‌آیند. این آدم‌ها اگر مسئولیتی را قبول کنند، تمام تلاش‌شان را به‌کار می‌برند و شما می‌توانید به تعهد آنها اطمینان داشته باشید.

جذاب و فریبنده
آدم‌های بی‌خیالی که به آسانی ناراحت نمی‌شوند و تنش‌های روزمره کمترین اثر را روی‌شان دارد، این رنگ را برای بارانی خود انتخاب می‌کنند. البته این افراد دوست دارند با مدهای عجیب و غریب روز پیش بروند. درست است که در چشم دیگران ممکن است خنده‌دار به‌نظر برسند اما از طرف دیگر جذاب و فریبنده هم هستند.

ra4 3777 رنگ بارانی تان شما را لو می دهد!

از نگاه دیگر، آدم‌های بی‌قیدی که برای هیچ چیز احترام قائل نیستند. حس استقلال‌طلبی در آنها بسیار قوی است و این امر از آنها فردی راستگو ساخته است.

telegram1 300x51 رنگ بارانی تان شما را لو می دهد!

کمی خودخواه به نظر می‌آید

ra4 3778 رنگ بارانی تان شما را لو می دهد!

خانم‌هایی که این رنگ را انتخاب می‌کنند و در کنار این بارانی، کفش و لباس آراسته هم دارند، می‌خواهند موقعیت و پایگاه اجتماعی‌شان را به رخ دیگران بکشند یا به‌خاطر شغل‌شان فخر بفروشند. بررسی‌ها نشان می‌دهد، افرادی که مجذوب این رنگ بارانی می‌شوند، آدم‌های خودخواهی هستند که به نگاه دیگران در مورد خودشان زیاد اهمیت می‌دهند.

هرچه ساده‌تر بهتر

ra4 3779 رنگ بارانی تان شما را لو می دهد!

اینگونه افراد، آدم‌های ساده و بی‌شیله و پیله‌ای هستند که به نظر دیگران اهمیتی نمی‌دهند و نمی‌گذارند کسی در کارشان دخالت کند. افراد زمانی که این بارانی را انتخاب می‌کنند، در زندگی سبک و سیاق خود را پیش می‌گیرند و اجازه نمی‌دهند وابستگی به دیگران، زندگی‌شان را نابود کند. آنها می‌توانند در زندگی روی خطی که در نظر گرفته‌اند، حرکت کنند.

صبور و صمیمی

ra4 3780 رنگ بارانی تان شما را لو می دهد!

این دسته از افراد دوستدار جلب توجه هستند. این آدم‌ها به زیبایی طبیعی معتقدند و از آشنایی با آدم‌های تازه خوشحال می‌شوند. آنها برای دوستی ارزش زیادی قائل بوده و عاشقی ایده‌آل، صبور، صمیمی و یک‌رنگ هستند.این افراد از روابط اجتماعی لذت می‌برند و نسبت به دوستان خود حساسیت خاصی دارند.

telegram1 300x51 رنگ بارانی تان شما را لو می دهد!

برگ برنده‌ای برای خلاقیت

ra4 3781 رنگ بارانی تان شما را لو می دهد!

کسانی که این رنگ را انتخاب می‌کنند، افرادی خلاق و روشنفکرهستندکه زیاد به قضاوت‌های دیگران اهمیت نمی‌دهند و به سبک خودشان زندگی می‌کنند. این افراد برنامه‌های بلندپروازانه‌ای برای زندگی‌شان دارند و گمان می‌کنند رنگ بارانی‌شان برگ برنده‌ای برای جلب توجه دیگران است.

سریع تصمیم می‌گیرد

ra4 3782 رنگ بارانی تان شما را لو می دهد!

اگر این رنگ مورد علاقه شما در انتخاب بارانی است، باید بگوییم بسیار سریع تصمیم می‌گیرید و سریع‌تر از آن عمل می‌کنید.  دوست دارید مورد اعتماد دیگران باشید. معمولا خیلی سریع با دیگران ارتباط دوستانه برقرار نمی‌کنید ولی بعد از انتخاب دوست او  را برای همیشه برای خودتان نگه می‌دارید.شما به ندرت دنبال زندگی رمانتیک می‌روید.

کمی خجالتی

ra4 3783 رنگ بارانی تان شما را لو می دهد!

شما که دوستدار این رنگ بارانی هستید، چنانچه فکر خود را معطوف به انجام کاری کنید، می‌توانید آن را با موفقیت به انجام برسانید.  در بیان احساسات خود چندان راحت نیستید. زمانی که دنبال شریک زندگی هستید به هوش سرشار، دید وسیع و دل دریایی‌اش بیش از دیگر موارد اهمیت می‌دهید. در بخشش و فراموش کردن نظیر ندارید.

بی‌خیال ولی بی‌همتا

ra4 3784 رنگ بارانی تان شما را لو می دهد!

اینگونه افراد دوست دارند همیشه شیرین به نظر برسند. آنها هم از نظر خودشان و هم از نظر دیگران، افرادی بی‌خیال هستند که بودن در کنارشان سرگرم‌کننده و جذاب است. این بارانی مخصوص آدم‌های مدرن است که دوست دارند بی‌همتا به نظر برسند. پس در ارتباط با آنها کمی محتاط‌تر عمل کنید تا قربانی تصمیمات ناگهانی‌شان نشوید.
منبع:مجله زندگی ایده آل

فال انبیا , فال حافظ , کاندوم , مدل لباس , ل , ورزش۳ , ورزش ۳ , نتایج زنده , اخبار ورزشی , پخش زنده , who is , whois , who.is , whois domain , who is domain , ایران ما , ایران جیب , شبکه اطلاع رسانی دانا , iranema , google.com , google , yahoo.com , yahoo , اخبار , اخبار روز , ورزش سه , تابناک , عصر ایران , اخبار روز ایران , مرتضی پاشایی , خبر فارسی , فارس , خبرگزاری فارس , خبرگزاری , ایسنا , خبرگزاری دانشجو , دانشجو , خبرگزاری ایسنا , مهر , خبرگزاری مهر , خبرگزاری فارس , مجید بهرامی , تسنیم , خبرگزاری نسیم , خبرگزاری تسنیم , tasnim , amazon , amazon prime , amazon.com , kindle , amazon associates , ebay , ebay uk , ebay.com , ebay motors , e bay , yahoo mail , youtube , mail , 巴氏量表 , wordpress , alexa , linkedin , java , adobe reader , sina , qq , wechat , weixin , 微信网页版 , 微信 داعش ، اخبار داعش ، جنایات داعش ، آخرین اخبار داعش ، daesh ، کلوب ، ۴جوک ، شبکه اجتماعی ، خامنه ای ، موسوی ، کروبی ، کلوب دات کام ، لنزور ، آپارات ، اپارات ، کلیپ خنده دار ، فیلم زایمان طبیعی ask ، ask.com ، ask jeeves ، facebook ، فیس نما ، آگهی رایگان ، شبکه اجتماعی ، فیسنما ، فیس ، بانک مرکزی ، خبرآنلاین ، ازدواج موقت ، خبر ، روزنامه خبر ورزشی ، رحیمی ، آیت‌الله هاشمی رفسنجانی ، احمدی‌نژاد ، احمدی‌نژاد ، سکس ، دختر ایرونی ، دختر ، لز ، پسر ایرونی ، سکس از جلو ، سکس از عقب ، جراحی بینی ، جراحی زیبائی ، جراحی ، دکتر ، بیمارستان ، HIS ، سامانه ، برنامه ، دانلود ، تبلیغات
telegram1 300x51 رنگ بارانی تان شما را لو می دهد!
ba2853

آیا می توانید در دوران بارداری سفر کنید؟

ba2853 آیا می توانید در دوران بارداری سفر کنید؟

telegram1 300x51 آیا می توانید در دوران بارداری سفر کنید؟

تا زمانی که بارداری شما پرخطر نباشد، پزشکان شما را از سفر کردن در ۸ ماه ابتدایی بارداری منع نخواهند کرد. نگرانی های اصلی در خصوص سفر در این دوران به شرح زیر است :

دسترسی به مراقبت های پزشکی
نگرانی در مورد تغذیه
بیماری های مسری
تمرینات کافی و مایعات

حفظ رژیم غذایی سالم
اگر دچار هرگونه مشکلات پزشکی زنانه مانند دیابت کنترل نشده، مشکلات جفت و یا فشار خون بالای بارداری هستید، به احتمال زیاد پزشک از شما می خواهد که در طول دوران بارداری به هیچ وجه مسافرت نکنید. اگر تصمیم دارید به سفر بروید، حتما با پزشک در مورد مسائل زیر صحبت کنید :

 مسافت و مدت سفر
نوع سفر

توصیه ها و بایدها و نبایدهایی که باید قبل و بعد و در طول سفر رعایت کنید

عموما بهترین و بی خطرترین زمان برای سفر در طول بارداری، سه ماهه دوم یعنی هفته ۱۳ تا ۲۸ است. در این زمان شما در بهترین وضعیت خود هستید و کمترین احتمال خطر سقط جنین و زایمان زودرس وجود دارد. در حالی که سفر به خودی خود احتمال خطر را افزایش نمی دهد اما همیشه احتمال بروز مشکلاتی وجود دارد، خصوصا زایمان زودرس. بنابراین همیشه قبل از سفر از خودتان سوال کنید که آیا  امکان زایمان بی خطر در محل سفرتان امکان دارد یا خیر. از ۲ تا ۳ هفته قبل از تاریخ زایمان از سفر کردن به نقاط دور خودداری کنید. چون امکان دارد فشار زایمان زودتر شروع شود، بهتر است نزدیک خانه باشید.

دستورالعمل های عمومی برای سفر در بارداری :
* حتما پیش از سفر پزشکتان را ملاقات کنید و از او در مورد اینکه آیا در طول سفر به ویزیت نیاز خواهید داشت یا نه سوال کنید و اگر پاسخ پزشک مثبت است از او در مورد مراکزی که می توانید به آنجا مراجعه کنید، پرس و جو کنید.

* کپی آزمایش های پیش از تولد را همراه خود ببرید.

* از پزشکتان بخواهید یک پزشک را در منطقه ای که به آن سفر می کنید به شما معرفی کند

* لباس راحت و گشاد و کفش بدون پاشنه بپوشید.

* غذا و میان وعده های سالم بخورید. از آنجا که کیفیت غذاهای سفر قابل پیش بینی نیست بهتر است مواد خوراکی همراه خودتان ببرید و برای جلوگیری از یبوست، خوردن فیبر کافی را فراموش نکنید.

* همه جا بطری آب را همراهتان ببرید و آب فراوان بنوشید.

* هیچ نوع دارویی همراه نداشته باشید و بدون مشورت با پزشک و اجازه او حتی داروهای بدون نسخه هم مصرف نکنید.

* در طول سفر هر چند وقت یکبار از جایتان بلند شوید و قدم بزنید و هر وقت احساس خستگی کردید قدم زدن را متوقف کنید.

* به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید تا از خستگی جلوگیری کنید. برای خوابیدن از  تشک های سفت استفاده کنید.

* اگر مجبورید برای مدت طولانی بنشینید، هر چند وقت یکبار پایتان را بلند کنید و جهت آن را تغییر دهید. قدم زدن و تکان دادن دست هایتان فشار خون بدن را تنظیم می کند و از لخته شدن خون در پاها و لگن جلوگیری می کند.

* برنامه سفرتان را به شکل انعطاف پذیر تنظیم کنید. ممکن است به دلیل برخی مشکلات مجبور شوید سفرتان را در لحظه آخر کنسل کنید. اگر مجبور نیستید در سه ماهه سوم بارداری سفر نکنید.

 دستورالعمل های سفر با اتومبیل :
* بیشتر از ۶ ساعت در یک روز با اتومبیل سفر نکنید و هر ۱ تا ۲ ساعت برای انجام تمرینات ورزشی مانند قدم زدن توقف کنید.

* همیشه کمربند ایمنی را ببندید. اگر کمربند ایمنی درست بسته شود، برای مادر و جنین بی خطر است. اگر کمربند ایمنی فقط  روی پاها بسته می شود، آن را زیر شکمتان ببندید. اگر کمربند ایمنی روی شانه و پاها بسته می شود، قسمت پایینی را زیر شکم و قسمت بالایی را روی شانه و بین سینه هایتان ببندید. مطمئن شوید که کمربند ایمنی رها و آزاد نباشد. حتی در صورت وجود کیسه هوا هم باید کمربند ایمنی راببندید. گاز داخل کیسه هوا به شما و جنین آسیب نمی رساند اما در صورت هرگونه تصادف باید به پزشک مراجعه کنید تا سلامت شما و جنین را کنترل کند.

* تا جایی که امکان دارد صندلی خودتان را از داشبورد یا فرمان دور کنید.

* به هیچ وجه در دوران بارداری با موتورسیکلت سفر نکنید

telegram1 300x51 آیا می توانید در دوران بارداری سفر کنید؟

 دستورالعمل های مسافرت با اتوبوس یا قطار :
* در صورت مسافرت با اتوبوس احتمالا فرصت کمتری برای بلند شدن و قدم زدن خواهید داشت به همین دلیل در هر توقف اتوبوس از فرصت استفاده کنید و کمی قدم بزنید.

* اگر با قطار سفر می کنید هر یک یا دو ساعت از جایتان بلند شوید و کمی راه بروید.

* به یاد داشته باشید که دستشویی رفتن در قطار و اتوبوس سخت تر است.

* حرکت قطار باعث بروز هیچ مشکلی در بارداری مانند زایمان زودرس نخواهد شد.

 آیا نگرانی های ویژه ای برای سفر با هواپیما وجود دارد؟
پرواز کردن معمولا یکی از شیوه های امن سفر است. بیشتر خطوط هوایی داخلی به زنان بارداری که بیشتر از ۳۶ هفته از بارداری آنها گذشته است و مشکل خاصی ندارند، اجازه پرواز می دهند. هر شرکت هواپیمایی سیاست های خاص خودش را در مورد زنان باردار و پرواز دارد. قبل از سفر حتما برای رزرو بلیط با شرکت موردنظر تماس بگیرید تا در صورت نیاز فرم های پزشکی مربوطه را پر کنید.

 دستورالعمل های سفر با هواپیما :
* سعی کنید صندلی کنار راهرو دیواره هواپیما را بگیرید (دیواری که درجه یک را از خلبان جدا می کند) تا فضا و راحتی بیشتری داشته باشید. اگر نگران تکان های این بخش از هواپیما هستید، شاید بهتر باشد صندلی روی بال در منطقه میانی هواپیما را بگیرید.

* لباس های چند لایه بپوشید چون درجه حرارت کابین ممکن است در طول پرواز تغییر کند.

* مایعات زیادی بنوشید چون هوای داخل هواپیما می تواند خیلی خشک باشد.

* اگر ترجیح می دهید در طول پرواز غذای خاصی بخورید بهتر است پیش تر و در زمان رزرو بلیط آن را سفارش بدهید.

* غذای کم حجم بخورید تا از تهوع و دل پیچه هواپیما جلوگیری کنید.

* در طول پروازهای آرام هر نیم ساعت یکبار بلند شوید و مچ پایتان را خم کنید و بکشید تا از تورم جلوگیری کنید.

* کمربند ایمنی را زیر شکمتان ببندید.

* بعد از پروازهای طولانی برای جلوگیری از خستگی ناشی از پرواز به اندازه کافی استراحت کنید.

 آیا سفر در دریا و با کشتی مشکلی ایجاد می کند؟
دریازدگی نگرانی بیشتر افرادی است که سفر دریایی انجام می دهند. پزشک شما ممکن است داروهایی را برای پیشگیری از دریازدگی مناسب است و در دوران بارداری بی خطراست را به شما توصیه کند. ممکن است استفاده از مچ بند فشاری هم به شما تجویز شود. به یاد داشته باشید خدمات پزشکی روی کشتی بسیار محدود است.

 دستورالعمل های سفر بین المللی :
شما نباید بدون مشورت با پزشک اقدام به مسافرت خارج از کشور کنید. ممکن است پزشک شما تشخیص بدهد که سفر خارجی برای شما خطرناک است. در غیر اینصورت پزشک شما را در جریان کارهایی که باید قبل از سفر و با برسیدن به مقصد انجام دهید، قرار می دهد. بسیار اهمیت دارد که همه داروهای مورد نیازتان را همراه ببرید.

به ویژه در خصوص مصرف مواد خوراکی در کشورهای دیگر دقت کنید. یکی از بیماری هایی که ممکن است به آن مبتلا شوید، اسهال است که می تواند باعث بی آبی بدن شود که منجر به کاهش جریان خون به جفت و جنین می شود.

 دستورالعمل های سفرهای بین المللی :
* آب غیرتصفیه شده ننوشید. آب می تواند به شکل یخ داخل نوشیدنی باشد.

* از خوردن و آشامیدن مواد خوراکی دستفروش های خیابانی خودداری کنید.

* فقط غذاهایی که پخته شده و هنوز گرم هستند یا میوه ها و سبزیجاتی که خودتان پوست کنده اید را بخورید.

* ماهی یا حلزون خام یا نیم پز نخورید. خوردن ماهی و حلزون پخته شده مانعی ندارد.

* مسواک زدن با آب غیرتصفیه شدن معمولا خطری ندارد چون بیشتر خمیردندان ها حاوی آنتی باکتریال هستند اما مواظب باشید که آب را قورت ندهید.

* نوشیدنی هایتان را بدون یخ بخورید.

* از خوردن محصولات لبنی خام خودداری کنید. حتما شیر پاستوریزه بنوشید.
منبع:ninisite.com

فال انبیا , فال حافظ , کاندوم , مدل لباس , ل , ورزش۳ , ورزش ۳ , نتایج زنده , اخبار ورزشی , پخش زنده , who is , whois , who.is , whois domain , who is domain , ایران ما , ایران جیب , شبکه اطلاع رسانی دانا , iranema , google.com , google , yahoo.com , yahoo , اخبار , اخبار روز , ورزش سه , تابناک , عصر ایران , اخبار روز ایران , مرتضی پاشایی , خبر فارسی , فارس , خبرگزاری فارس , خبرگزاری , ایسنا , خبرگزاری دانشجو , دانشجو , خبرگزاری ایسنا , مهر , خبرگزاری مهر , خبرگزاری فارس , مجید بهرامی , تسنیم , خبرگزاری نسیم , خبرگزاری تسنیم , tasnim , amazon , amazon prime , amazon.com , kindle , amazon associates , ebay , ebay uk , ebay.com , ebay motors , e bay , yahoo mail , youtube , mail , 巴氏量表 , wordpress , alexa , linkedin , java , adobe reader , sina , qq , wechat , weixin , 微信网页版 , 微信 داعش ، اخبار داعش ، جنایات داعش ، آخرین اخبار داعش ، daesh ، کلوب ، ۴جوک ، شبکه اجتماعی ، خامنه ای ، موسوی ، کروبی ، کلوب دات کام ، لنزور ، آپارات ، اپارات ، کلیپ خنده دار ، فیلم زایمان طبیعی ask ، ask.com ، ask jeeves ، facebook ، فیس نما ، آگهی رایگان ، شبکه اجتماعی ، فیسنما ، فیس ، بانک مرکزی ، خبرآنلاین ، ازدواج موقت ، خبر ، روزنامه خبر ورزشی ، رحیمی ، آیت‌الله هاشمی رفسنجانی ، احمدی‌نژاد ، احمدی‌نژاد ، سکس ، دختر ایرونی ، دختر ، لز ، پسر ایرونی ، سکس از جلو ، سکس از عقب ، جراحی بینی ، جراحی زیبائی ، جراحی ، دکتر ، بیمارستان ، HIS ، سامانه ، برنامه ، دانلود ، تبلیغات
telegram1 300x51 آیا می توانید در دوران بارداری سفر کنید؟
2224

اولین شرط عاشق شدن را دارید؟

za4 2302 اولین شرط عاشق شدن را دارید؟

telegram1 300x51 اولین شرط عاشق شدن را دارید؟

فرقی نمی کند که دختر باشید یا پسر، اگر در آستانه ازدواج هستید باید با آگاهی کامل چنین تصمیمی را بگیرید. در اهمیت این تصمیم همین را بدانید که خوشبختی شما در زندگی مشترک به میزان حساسیت به خرج دادن های منطقی شما و انتخاب معیارهای صحیح برای انتخاب همسر قبل از ازدواج است.

با این حال، هرچند داشتن علاقه به تنهایی ضامن خوشبختی نیست اما برای داشتن زندگی مشترک باید معیارهای زیادی مانند هم کفو بودن در زمینه های اعتقادی، اقتصادی، فرهنگی و … بین دختر و پسر و خانواده هایشان وجود داشته باشد چراکه در غیر این صورت، عشق در سایه اختلافات اساسی هر روز کمرنگ تر خواهد شد و زندگی مشترک به سرانجامی غیر از شکست نخواهد رسید، اما علاقه بین زن و شوهر هم یکی از عوامل مهم برای تحمل سختی ها و درک احساس خوشبختی در زندگی مشترک است.

عشق مقدمه ای ضروری
ازدواج نمی تواند جدا از عشق باشد. به این معنی که وقتی قرار است یک رابطه طولانی مدت را شروع کنید باید کشش، احساس محبت و خواستن و اعتماد کردن را تجربه کنید. برای شکل گیری این احساس باید به خودتان و طرف مقابل زمان بدهید. در زمانه فعلی، آشنایی‌های پیش از ازدواج لازم است، اما باید هدف‌دار باشد و ضابطه مند. یعنی برای آن قواعدی بگذارید و سعی کنید در مدت محدودی یکدیگر را بشناسید تا ببینید این احساس عشق شکل می گیرد یا نه.

افراد می‌توانند به‌تنهایی مورد پسند باشند، اما برای ازدواج ویژگی‌هایی اهمیت پیدا می‌کند که باید به اشتراک گذاشته شوند. پس رابطه باید شکلی باشد که افراد را آشنا کند ولی به سمت دلبستگی و پس از آن شیفتگی نرود.

دوستی با آشنایی تفاوت دارد. ما با افراد زیادی در اطرافمان آشنا هستیم، اما آشنایی پیش از ازدواج یک ضرورت است. دو نفر باید بدانند با هم شباهت دارند یا نه، علاوه بر آن تفاوت‌ها بیش از شباهت‌هایشان نباشد.

دوستی مناسب تا مرحله‌ای است که در سیر خطی به علاقه و یا در ‌‌نهایت به دلبستگی برسد. وقتی این دلبستگی پیشرفت کند و وارد مرحله شیفتگی شود دیگر برای انتخاب دیر است. این همان چیزی است که روانشناسان می گویند نباید در آشنایی های پیش از ازدواج رخ بدهد.

عشق سه محور اساسی دارد. نخست محبت و صمیمیت، دوم مسئولیت در مقابل این محبت و سوم شور و شوق. نقش هر یک از این سه محور اصلی در یک رابطه می‌تواند پررنگ‌تر و یا کمرنگ‌تر شود با این حال تنها زمانی می‌توان گفت عشق وجود دارد که هر سه این محور‌ها در رابطه وجود داشته باشند. برای مثال، اگر «شور و شوق» به تنهایی در یک نفر ظاهر شود، نشانه شیفتگی است ولی برای عشق کافی نیست. در رابطه‌ای که شیفتگی وجود دارد، تعامل در ارتباط می‌تواند شیفتگی را به سمت عاشقی بکشاند؛ اما اگر این تعامل وجود نداشته باشد، امکان دارد شیفتگی به سمت نفرت و یا بی‌تفاوتی کشیده شود.

در مسیر خطی تا علاقه‌مندی می‌توان آگاهانه انتخاب کرد و اگر شواهد هشدار دهد که این رابطه باید پایان بیابد، امکان قطع آن وجود دارد؛ هر چند با اندوه همراه باشد. اما در مرحله شیفتگی حتی اگر تمامی شواهد هم منفی باشد دیگر امکان فاصله گرفتن وجود ندارد. پس اگر قصد دو نفر از دوستی ازدواج باشد، باید مراقب باشند که به مرحله شیفتگی نرسند. بخش عمده‌ای از طلاق‌ها به‌ویژه در ازدواج ‌های دانشجویی به این دلیل است که دو نفر در مرحله شیفتگی ازدواج می‌کنند و به نادرست گمان می‌کنند که عشق را تجربه کرده‌اند.

آیا توانایی دوست داشتن دارید؟
اولین شرط برای این که متوجه شوید آیا اصلا شخصیت شما به گونه ای هست که عاشق شوید، بررسی میزان اعتمادتان به دیگران است چراکه برای داشتن زندگی عاشقانه باید اعتماد ۲ طرفه در آن شکل بگیرد. اگر می خواهید بدانید که آیا می توانید عشق حقیقی را در زندگی تان تجربه کنید، باید به ۱۰ سوال آزمون روان سنجی این هفته پاسخ دهید.

در خور ذکر است شما باید برای انتخاب گزینه «صحیح» یا «غلط» برای هر عبارت، اولین گزینه ای که به نظرتان با روحیات شما سازگارتر است، انتخاب کنید تا نتیجه آزمون به واقعیت نزدیک تر باشد.

۱- معمولابه دیگران پول قرض نمی دهم؛ زیرا از دشواری های زمان پس گرفتن پولم بیزارم.

۲- بیشتر افرادی که از دیگران انتقاد می کنند ، می خواهند عیوب خودشان را پنهان کنند.آن ها در واقع اصلا نمی دانند چه می گویند.

۳- بیشتر مردم نظر و دیدگاه واقعی شان را زمانی که برای شان سود داشته باشد، پنهان می کنند و واقعیت وجودی شان را نشان نمی دهند.

۴- بیشتر مردم زمانی که وسیله ای از فردی قرض بگیرند و به آن صدمه ای کوچک و غیرقابل تحمل بزنند، مشکل ایجاد شده را پنهان می کنند و به قرض دهنده چیزی نمی گویند تا مشکلی برای شان ایجاد نشود.

۵- بیشتر مردم بیش از حد به دیگران وابسته هستند و تنها راه پیشرفت شان را از طریق کمک های دیگران می دانند.

۶- خیلی راحت می توانم، دیگران را رها کنم.

۷- اگر رئیس شرکتی که در آن فعالیت می کنم، بگوید که چون سود کمی داشته است نمی تواند به کارمندان پاداش بدهد، در صداقت رئیس شرکت شک می کنم.

۸- بیشتر افرادی که در مسئولیت های مهم مشغول به کار هستند از مراجعه کنندگان رشوه دریافت می کنند.

۹- دلیل موفقیت افراد موفق این است که افراد مهمی را می شناسند نه این که کارهای مهمی را به خوبی می توانند انجام دهند.

۱۰- مردم امروز نسبت به افراد نسل قبل کمتر به مسائل اخلاقی اهمیت می دهند و بیشتر به دنبال منافع شخصی شان هستند.

نحوه محاسبه امتیاز نهایی
حال که به همه سوالات این آزمون پاسخ داده اید، نوبت آن است که امتیازتان را محاسبه کنید. برای محاسبه امتیازتان برای هر سوال که گزینه «غلط» را انتخاب کرده اید، یک امتیاز برای خودتان در نظر بگیرید. مجموع امتیاز همه سوالات، امتیاز نهایی شما خواهد بود که باید عددی بین صفر تا ۱۰ باشد.
منبع:سپیده دانایی، خراسان

فال انبیا , فال حافظ , کاندوم , مدل لباس , ل , ورزش۳ , ورزش ۳ , نتایج زنده , اخبار ورزشی , پخش زنده , who is , whois , who.is , whois domain , who is domain , ایران ما , ایران جیب , شبکه اطلاع رسانی دانا , iranema , google.com , google , yahoo.com , yahoo , اخبار , اخبار روز , ورزش سه , تابناک , عصر ایران , اخبار روز ایران , مرتضی پاشایی , خبر فارسی , فارس , خبرگزاری فارس , خبرگزاری , ایسنا , خبرگزاری دانشجو , دانشجو , خبرگزاری ایسنا , مهر , خبرگزاری مهر , خبرگزاری فارس , مجید بهرامی , تسنیم , خبرگزاری نسیم , خبرگزاری تسنیم , tasnim , amazon , amazon prime , amazon.com , kindle , amazon associates , ebay , ebay uk , ebay.com , ebay motors , e bay , yahoo mail , youtube , mail , 巴氏量表 , wordpress , alexa , linkedin , java , adobe reader , sina , qq , wechat , weixin , 微信网页版 , 微信 داعش ، اخبار داعش ، جنایات داعش ، آخرین اخبار داعش ، daesh ، کلوب ، ۴جوک ، شبکه اجتماعی ، خامنه ای ، موسوی ، کروبی ، کلوب دات کام ، لنزور ، آپارات ، اپارات ، کلیپ خنده دار ، فیلم زایمان طبیعی ask ، ask.com ، ask jeeves ، facebook ، فیس نما ، آگهی رایگان ، شبکه اجتماعی ، فیسنما ، فیس ، بانک مرکزی ، خبرآنلاین ، ازدواج موقت ، خبر ، روزنامه خبر ورزشی ، رحیمی ، آیت‌الله هاشمی رفسنجانی ، احمدی‌نژاد ، احمدی‌نژاد ، سکس ، دختر ایرونی ، دختر ، لز ، پسر ایرونی ، سکس از جلو ، سکس از عقب ، جراحی بینی ، جراحی زیبائی ، جراحی ، دکتر ، بیمارستان ، HIS ، سامانه ، برنامه ، دانلود ، تبلیغات
telegram1 300x51 اولین شرط عاشق شدن را دارید؟
f6f8e2a8-f2ee-4aee-957e-f99555e11352

بهتر است کودک به چه حالتی خوابانده شود؟

ba2686 بهتر است کودک به چه حالتی خوابانده شود؟

telegram1 300x51 بهتر است کودک به چه حالتی خوابانده شود؟

 از شکل خواب بچه ها چه می شود فهمید؟
با حالت افسوس و حسرت رو به من کرد و گفت: «خوش به حالت که با خواب دخترت هیچ مشکلی نداری، من اگر علی را آن طرف اتاق بخوابانم، باید حواسم به ایمنی همه اتاق باشد چون تا صبح معلوم نیست کدام قسمت اتاق پیدایش کنم و مدام غلت می خورد…

مادرم می گوید بچه ای که شب ها ناآرام است و وول می خورد، حتما روز خوبی را پشت سر نگذاشته. شاید هم او راست می گوید و ما به سلامت جسمی و روانی علی کم توجهیم اما نمی دانم آیا واقعا نحوه خوابیدن بچه ها می تواند حرف ها و رازهای نهفته ای در مورد سلامت جسمی و روانی آنها داشته باشد؟»

گفت وگوی کوتاه آن روز مرا به این فکر انداخت که جواب این سوال را پیدا کنم بنابراین با دکتر  جلیل القدر، فلوشیپ خواب کودکان ، گفت وگویی کوتاه داشتم.

چرا بعضی بچه ها ناآرام اند و مدام غلت می خورند؟ آیا با توجه به این نوع خوابیدن می توان به وجود بیماری احتمالی در آنها پی برد؟
بله، عوامل متعدد جسمانی و محیطی یا ترکیب این ۲ می توانند باعث خواب ناآرام کودک شوند. گاهی هم شرایط نامطلوب محیط مثل دما، سروصدا و نور اتاق آرامش بچه را برهم می زند. مثلا می گویند دمای اتاق بچه باید ۳۰ درجه سانتی گراد به بالا باشد چون امکان دارد پتویش را کنار بزند و سرما بخورد. در حالی که این درجه حرارت مطلوب نیست و بچه به دلیل گرمای اتاق بی قرار می شود و نمی تواند خوب بخوابد.

درجه حرارت ایده آل اتاق خواب ۲۴ ۲۱ درجه سانتی گراد است. علت بروز بعضی از این شرایط نامناسب ما بزرگ ترها هستیم؛ برخی رفتارها و باورهای اشتباه والدین می تواند نظم و آرامش خواب بچه ها را بر هم زند؛ مثلا مادر ممکن است هر گریه شیرخوار را با شیردهی یا آغوش گرفتن پاسخ دهد.

اما این کار باعث عادت کردن شیرخوار به بیداری مکرر در شب و خواب ناآرام شود در حالی که بعد از ۷ تا ۱۰ ماهگی، بچه باید حداقل بین ۱۲شب تا ۵ صبح خواب ممتد داشته باشد.

گاهی هم بیماری های زمینه ای مانند برگشت محتویات مری به معده، عفونت گوش، دردهای مختلف، کولیک شیرخواران، آسم، آلرژی(از جمله به شیر) و… علت بی قراری کودک در خواب هستند اما در راس این مشکلات آپنه است که خواب کودک را بر هم می زند.

آپنه چیست؟
یکی از جدی ترین بیماری های ارگانیک که به اختلال تنفسی در خواب منجر می شود، وقفه تنفسی در خواب همان «آپنه» است. آپنه علت های بسیار زیادی دارد، اما شایع ترین علت آن، بزرگ شدن لوزه ها و آدنوئید است که تنفس عادی و مناسب بچه را هنگام خواب مختل می کند.

علایم ابتلای کودک به آن در شب؛ خروپف، حرف زدن در خواب، عرق کردن، بی قراری و شب ادراری است و در روز می تواند خود را با تنفس دهانی، تکلم تودماغی، وزن گیری نامناسب، کم توجهی یا بیش فعالی و تحریک پذیری نشان دهد. تشخیص و درمان به موقع ضروری است و والدین باید به این نکته توجه داشته باشند.

بهتر است کودک به چه حالتی خوابانده شود؟
بهترین وضعیت خواباندن به پشت است مگر در صورتی که کودک دچار بیماری های خاص مثل ریفلاکس معدی_مروی باشد.

برای ترک عادت های غلط توصیه ای به والدین ندارید؟
بسیاری از مشکلات خواب کودکان ایرانی به دلیل رعایت نکردن بهداشت خواب و عادت های غلط رایج در خانواده هاست. کودکان باید ساعت خواب و بیداری ثابتی داشته باشند و به ساعت تغذیه شبانه، مصرف مایعات و شیر خوردن آنها قبل خواب دقت کرد.

دادن مایعات به کودک قبل از خواب کار درستی نیست و باعث اتساع مثانه او و احساس ادرار می شود. در نظر گرفتن جای خواب ثابت با دمای مناسب و روشنایی بسیار کم (در صورت ترس کودک) بسیار مهم است.

نباید به کودک اجازه داد پایان شب به بازی های رایانه ای یا تماشای تلویزیون بپردازد. متاسفانه بیشتر والدین عوارض دیر خوابیدن کودک را نمی دانند و تلاشی هم برای برقراری روال عادی خواب در او نمی کنند. پدر و مادر باید آگاهی خود را از کمیت و کیفیت خواب طبیعی متناسب با سن تقویمی و تکاملی کودک بالا ببرند.

 منبع:salamat.ir

فال انبیا , فال حافظ , کاندوم , مدل لباس , ل , ورزش۳ , ورزش ۳ , نتایج زنده , اخبار ورزشی , پخش زنده , who is , whois , who.is , whois domain , who is domain , ایران ما , ایران جیب , شبکه اطلاع رسانی دانا , iranema , google.com , google , yahoo.com , yahoo , اخبار , اخبار روز , ورزش سه , تابناک , عصر ایران , اخبار روز ایران , مرتضی پاشایی , خبر فارسی , فارس , خبرگزاری فارس , خبرگزاری , ایسنا , خبرگزاری دانشجو , دانشجو , خبرگزاری ایسنا , مهر , خبرگزاری مهر , خبرگزاری فارس , مجید بهرامی , تسنیم , خبرگزاری نسیم , خبرگزاری تسنیم , tasnim , amazon , amazon prime , amazon.com , kindle , amazon associates , ebay , ebay uk , ebay.com , ebay motors , e bay , yahoo mail , youtube , mail , 巴氏量表 , wordpress , alexa , linkedin , java , adobe reader , sina , qq , wechat , weixin , 微信网页版 , 微信 داعش ، اخبار داعش ، جنایات داعش ، آخرین اخبار داعش ، daesh ، کلوب ، ۴جوک ، شبکه اجتماعی ، خامنه ای ، موسوی ، کروبی ، کلوب دات کام ، لنزور ، آپارات ، اپارات ، کلیپ خنده دار ، فیلم زایمان طبیعی ask ، ask.com ، ask jeeves ، facebook ، فیس نما ، آگهی رایگان ، شبکه اجتماعی ، فیسنما ، فیس ، بانک مرکزی ، خبرآنلاین ، ازدواج موقت ، خبر ، روزنامه خبر ورزشی ، رحیمی ، آیت‌الله هاشمی رفسنجانی ، احمدی‌نژاد ، احمدی‌نژاد ، سکس ، دختر ایرونی ، دختر ، لز ، پسر ایرونی ، سکس از جلو ، سکس از عقب ، جراحی بینی ، جراحی زیبائی ، جراحی ، دکتر ، بیمارستان ، HIS ، سامانه ، برنامه ، دانلود ، تبلیغات
telegram1 300x51 بهتر است کودک به چه حالتی خوابانده شود؟
ar4-3876

روش طبیعی برای رفتن جای عینک روی بینی

ar4 3875 روش طبیعی برای رفتن جای عینک روی بینی

telegram1 300x51 روش طبیعی برای رفتن جای عینک روی بینی

این روزها عمل لیزیک چشم در جامعه و در بین افرادی که از عینک استفاده می‌ کنند، به شدت افزایش پیدا کرده است، به صورتی که در حال حاضر بسیاری از جوانان به ویژه دختران جوان برای عدم استفاده از عینک یا لنزهای چشمی برای این عمل اقدام می ‌کنند.

اما کسانی که از عینک استفاده میکنند برای از بین بردن جای لک عینک چکار کنند ؟
استفاده طولانی مدت از عینک لکه های بد شکل و سرسختی را روی بینی به جا میگذارد. اگر این لکه ها به موقع درمان نشوند، برای همیشه باقی میماند. چند روش هست که بتوانید داخل خانه به راحتی از این لکه ها خلاص بشوید:

ar4 3876 روش طبیعی برای رفتن جای عینک روی بینی

آب خیار: دفعه بعد که دارید سالاد درست میکنید، چند تکه خیار را کنار بذارید. این تکه ها را روی لکه بذارید. البته میتوانید آب خیار را بگیرید و بعد روی لکه ها بذارید.

آب لیمو: همانطوری که میدانید، لیمو اثرات سفید کننده ای دارد. به آرامی نصف یک لیمو را روی لکه به مدت ده دقیقه ماساژ بدید. قبل از اینکه با آب سرد صورتتان را بشویید دو دقیقه صبر کنید تا آب لیمو باقی بماند.

ژل آلوئه ورا: این ژل به طور معجزه آسایی کارسازاست. ژل تازه آلوئه ورا را روی لکه ها بذارید تا تمام شب باقی بماند و بعد صبح با آب سرد بشویید. اگر به طور منظم این کار را ادامه بدید، یک ماه بعد  متوجه نتایج قابل توجه اش می شوید.

پوست پرتقال: شما میتوانید پودر پوست پرتقال خشک شده را از یک مغازه بخرید یا اینکه توی خانه درستش کنید. نصف قاشق غذاخوری از این پودر رو با شیر مخلوط کنید تا به یک خمیر غلیظ و صاف تبدیل شود، بعد روی لکه ها بذارید. سی دقیقه تا یک ساعت بهش زمان بدهید و بعد صورتتان رو بشویید.

عسل: عسل را روی مناطقی که لک دارد بذارید، این کار با خشکی که به علت استفاده از عینک بوجود امده هم مبارزه میکند. میتوانید یک قاشق غذاخوری عسل را با چند قطره گلاب مخلوط کنید تا نتیجه بهتری بگیرید.

ar4 3874 روش طبیعی برای رفتن جای عینک روی بینی

معایب استفاده از لنز طبی به جای عینک :
* خشکی چشم
* تورم و یا مشکلات قرنیه مانند تاری دید، خراشیدگی و یا تغییر در شکل قرنیه است.
* ایجاد حساسیت به مواد شوینده لنز.
* تجمع رسوب در لنز که باعث ناراحتی مصرف کننده و افزایش خطر عفونت می شود.
* تورم چشم و پلک
منبع: دلگرم

فال انبیا , فال حافظ , کاندوم , مدل لباس , ل , ورزش۳ , ورزش ۳ , نتایج زنده , اخبار ورزشی , پخش زنده , who is , whois , who.is , whois domain , who is domain , ایران ما , ایران جیب , شبکه اطلاع رسانی دانا , iranema , google.com , google , yahoo.com , yahoo , اخبار , اخبار روز , ورزش سه , تابناک , عصر ایران , اخبار روز ایران , مرتضی پاشایی , خبر فارسی , فارس , خبرگزاری فارس , خبرگزاری , ایسنا , خبرگزاری دانشجو , دانشجو , خبرگزاری ایسنا , مهر , خبرگزاری مهر , خبرگزاری فارس , مجید بهرامی , تسنیم , خبرگزاری نسیم , خبرگزاری تسنیم , tasnim , amazon , amazon prime , amazon.com , kindle , amazon associates , ebay , ebay uk , ebay.com , ebay motors , e bay , yahoo mail , youtube , mail , 巴氏量表 , wordpress , alexa , linkedin , java , adobe reader , sina , qq , wechat , weixin , 微信网页版 , 微信 داعش ، اخبار داعش ، جنایات داعش ، آخرین اخبار داعش ، daesh ، کلوب ، ۴جوک ، شبکه اجتماعی ، خامنه ای ، موسوی ، کروبی ، کلوب دات کام ، لنزور ، آپارات ، اپارات ، کلیپ خنده دار ، فیلم زایمان طبیعی ask ، ask.com ، ask jeeves ، facebook ، فیس نما ، آگهی رایگان ، شبکه اجتماعی ، فیسنما ، فیس ، بانک مرکزی ، خبرآنلاین ، ازدواج موقت ، خبر ، روزنامه خبر ورزشی ، رحیمی ، آیت‌الله هاشمی رفسنجانی ، احمدی‌نژاد ، احمدی‌نژاد ، سکس ، دختر ایرونی ، دختر ، لز ، پسر ایرونی ، سکس از جلو ، سکس از عقب ، جراحی بینی ، جراحی زیبائی ، جراحی ، دکتر ، بیمارستان ، HIS ، سامانه ، برنامه ، دانلود ، تبلیغات
telegram1 300x51 روش طبیعی برای رفتن جای عینک روی بینی
he3259

ورزش و مواد غذایی لازم برای تقویت چشم ها

he3259 ورزش و مواد غذایی لازم برای تقویت چشم ها

telegram1 300x51 ورزش و مواد غذایی لازم برای تقویت چشم ها

چشم عضو مهمی است که به مراقبت های زیادی نیاز دارد. برخی افراد یا دچار نزدیک بینی و یا دوربینی می شوند و نیاز است که بینایی خود را تقویت کنند. این راه و روش هم باید از طریق تغذیه و هم از طریق ورزش انجام گیرد.

مواد غذایی مفید برای چشم
اسفناج: این گیاه نه تنها غنی از ویتامین های C،B،A و E و مواد معدنی و روی است بلکه غنی از لوتئین و زیزانتین نیز هست. مصرف روزانه اسفناج، می تواند مانع بروز اختلال هایی مانند آب مروارید و تباهی لکه زرد شود .اسفناج، برای سلامت قرنیه چشم نیز مفید است.

هویج و بتاکاروتن: در این گیاه به ویتامین A تبدیل می شود. این ویتامین سلامت کلی چشم را بهبود می بخشد.

کلم بروکلی: همانند اسفناج، حاوی ویتامین B، لوتئین و زیزانتین است. این ماده مغذی نه تنها باعث تقویت بینایی می شود بلکه از چشم ها حفاظت می کند.

کلم بروکلی، خستگی مفرط و تاری دید را کاهش می دهد.

ماهی: ماهی همانند سالمون، تن و ساردین سرشار از اسید چرب امگا۳ است که مانند آنتی اکسیدان عمل می کند و چشم ها را در برابر آسیب رادیکال آزاد در بدن محافظت می کند. چربی ماهی مانع خشکی چشم بر اثر استفاده از لنز می شود.

آواکادو: این گیاه غنی از لوتئین و بتاکاروتن است. علاوه بر آن سرشار از ویتامین C،B و E است. لوتئین نوعی فیتوکمیکال است که حساسیت چشم را در برابر نور کاهش می دهد.

میوه های توتی: این میوه ها سرشار از ترکیبی به نام «رفودوپسین» است که بازسازی دوباره سلول ها را سرعت می بخشد. ماده مغذی در توت های سیاه و زغال اخته رگ های خونی را تقویت می کند و گردش خون در تمامی بدن از جمله چشم ها را بهبود می بخشد.این بهبود در گردش خون، ورم و ناراحتی چشم را کم می کند و کیفیت بینایی را افزایش می دهد.

مغز میوه: همانند ماهی، مغز میوه نیز حاوی اسید چرب امگا ۳ است که برای بینایی مفید است.

شکلات کاکائویی: شکلات تلخ غنی از فلاوانوئید و نوعی آنتی اکسیدان است که برای قرنیه و شبکیه چشم مفید است. کافی است به میزان مناسب شکلات تلخ مصرف کنید.

تخم مرغ: تخم مرغ سرشار از پروتئین است. اگر می خواهید روند بازسازی مجدد سلولی در چشم با سرعت مناسب انجام شود، لازم است پروتئین با کیفیت مصرف کنید. در این مورد، زرده تخم مرغ بسیار مفید است.

he3261 ورزش و مواد غذایی لازم برای تقویت چشم ها

telegram1 300x51 ورزش و مواد غذایی لازم برای تقویت چشم ها

مراقبت های چشم:

پلک بزنید: هر چند ثانیه پلک بزنید تا از فشار و خستگی چشم کاسته شود. این یکی از آسان ترین راه هاست. با بستن پلک برای چند ثانیه چشم ها را مرطوب نگه دارید. افرادی که به طور مداوم با رایانه کار می کنند با انجام دادن این کار می توانند بهتر و طولانی تر روی کار خود تمرکز کنند. برای رفع خستگی مفرط، ناراحتی و… هر ۴ تا ۵ ثانیه، پلک بزنید.

گردش چرخشی با چشم های باز: این بهترین ورزش برای رفع خستگی چشم است. این روش آسان، بهترین راه بهبود بخشیدن به قدرت بینایی است. به آرامی بنشینید، در حالی که بالا، پایین و هر دو طرف را نگاه می کنید، چشم ها را بگردانید. ابتدا، ۵ مرتبه در جهت عقربه های ساعت، سپس ۵ مرتبه بر خلاف آن. این برنامه هر نوع سفتی در عضلات اطراف چشم ها را کاهش می دهد، تا با انعطاف پذیر شدن، فشار روی چشم کم شود.

he3260 ورزش و مواد غذایی لازم برای تقویت چشم ها

چرخش چشم، با چشم های بسته: این روش کاملاً مشابه ورزش قبلی است اما به جای چشم های باز با چشم های بسته تمامی حرکت ها را انجام دهید.

تمرکز: این ورزش، هم جالب و هم خیلی موثر است.در حالت نشسته، دست ها را به جلو دراز کنید و روی انگشتان اشاره به مدت چند ثانیه تمرکز کنید. سپس نگاه تان را از انگشت هایتان بردارید و به شیئی دیگر در فاصله ۳ متری خیره شوید و به مدت چند ثانیه به آن نگاه کنید و سپس به انگشتان خود خیره شوید. این حرکت را به مدت ۲دقیقه ادامه دهید تا عضله اطراف چشم تقویت شود و قدرت بینایی افزایش یابد.

حفظ تمرکز: در حالت نشسته قرار بگیرید. دست ها را جلوی خود دراز کنید و انگشت اشاره را صاف جلوی خود قرار دهید و روی آن تمرکز کنید. سپس خیلی آرام انگشت را به سمت صورت نزدیک کنید تا ۱۰ سانتیمتر از صورت فاصله داشته باشد. سپس دوباره دست ها را به طرف بیرون در حالی که به انگشت تان خیره شده اید، بکشید.

قرار دادن کف دست روی چشم ها: این ورزش نیست بلکه راهی برای آرامش است. در حالت نشسته پشت میز قرار بگیرید. چند نفس عمیق بکشید. آرنج ها را روی میز قرار دهید، کف دست ها را کمی مانند کاسه جمع کنید و روی چشم ها قرار دهید. نوک انگشتان باید روی پیشانی و قسمت انتهای کف دست روی گونه قرار گیرد. باید بتوانید زیر دست ها به آسانی پلک بزنید و نفس های عمیق و آرام بکشید.

شستن: علاوه بر شستن صورت، چشم ها را نیز هر بار بشویید، به ویژه شب قبل از خواب و هر روز صبح پس از بیدار شدن. از آب ولرم با دمای اتاق استفاده کنید زیرا آب سرد می تواند باعث خشکی چشم شود. با شستن چشم با آب، کثیفی و گرد و خاک از بین می رود و چشم مرطوب می ماند.

منبع:khorasannews.com

فال انبیا , فال حافظ , کاندوم , مدل لباس , ل , ورزش۳ , ورزش ۳ , نتایج زنده , اخبار ورزشی , پخش زنده , who is , whois , who.is , whois domain , who is domain , ایران ما , ایران جیب , شبکه اطلاع رسانی دانا , iranema , google.com , google , yahoo.com , yahoo , اخبار , اخبار روز , ورزش سه , تابناک , عصر ایران , اخبار روز ایران , مرتضی پاشایی , خبر فارسی , فارس , خبرگزاری فارس , خبرگزاری , ایسنا , خبرگزاری دانشجو , دانشجو , خبرگزاری ایسنا , مهر , خبرگزاری مهر , خبرگزاری فارس , مجید بهرامی , تسنیم , خبرگزاری نسیم , خبرگزاری تسنیم , tasnim , amazon , amazon prime , amazon.com , kindle , amazon associates , ebay , ebay uk , ebay.com , ebay motors , e bay , yahoo mail , youtube , mail , 巴氏量表 , wordpress , alexa , linkedin , java , adobe reader , sina , qq , wechat , weixin , 微信网页版 , 微信 داعش ، اخبار داعش ، جنایات داعش ، آخرین اخبار داعش ، daesh ، کلوب ، ۴جوک ، شبکه اجتماعی ، خامنه ای ، موسوی ، کروبی ، کلوب دات کام ، لنزور ، آپارات ، اپارات ، کلیپ خنده دار ، فیلم زایمان طبیعی ask ، ask.com ، ask jeeves ، facebook ، فیس نما ، آگهی رایگان ، شبکه اجتماعی ، فیسنما ، فیس ، بانک مرکزی ، خبرآنلاین ، ازدواج موقت ، خبر ، روزنامه خبر ورزشی ، رحیمی ، آیت‌الله هاشمی رفسنجانی ، احمدی‌نژاد ، احمدی‌نژاد ، سکس ، دختر ایرونی ، دختر ، لز ، پسر ایرونی ، سکس از جلو ، سکس از عقب ، جراحی بینی ، جراحی زیبائی ، جراحی ، دکتر ، بیمارستان ، HIS ، سامانه ، برنامه ، دانلود ، تبلیغات
telegram1 300x51 ورزش و مواد غذایی لازم برای تقویت چشم ها
ra4-3292

خصوصیت های زنان که مردان از آن متنفرند

ra4 3292 خصوصیت های زنان که مردان از آن متنفرند

telegram1 300x51 خصوصیت های زنان که مردان از آن متنفرند

به همین دلیل از خود آقایون سوال کردیم که اگر قرار باشد یک چیز در خانم‌ها انتخاب کنند که از آن بدشان می‌آید، چه چیز را انتخاب می‌کنند؟ و ۱۰ موردی که در زیر می‌بینید، از جمله متداول‌ترین پاسخ‌ها بودند.

۱. اینکه زن‌ها چطور می‌توانند حتی ساده‌ترین چیزها را هم پیچیده کنند: شاید این اولین باری نباشد که این را می‌شنوید، خانم‌ها عادت دارند وقتی چیزی را نمی‌خواهند، اما نمی‌توانند بگویند چرا، موضوع را پیچیده کنند. برای آنها پیچیده کردن مسائل خیلی راحت‌تر از توضیح دادن است.

۲. کمبود اعتمادبه‌نفس در خانم‌ها: چطور ممکن است مردی زنی را تحسین کند که قادر به تحسین کردن خودش نیست؟

۳. زن‌هایی که فکر می‌کنند همه‌چیز را می‌دانند: این هم درست مثل مورد قبلی است. همیشه باید تعادل وجود داشته باشد.

۴. میل شدید زن‌ها برای تغییر دادن مردها: خیلی از زن‌ها با این تصور وارد یک رابطه می‌شوند که می‌توانند نقص‌های جزیی فردمقابل خود را عوض کنند. و بااینکه ممکن است در بعضی مسائل درست باشد، اما هیچ چیز برای یک مرد بدتر از این نیست که زن زندگی‌اش خصوصیات او را نپذیرد.

 

۵. حسادت خانم‌ها: داشتن حسادت در یک رابطه تاحدی می‌تواند سالم باشد اما متاسفانه وقتی این حسادت تا جایی پیش می‌رود که روابط مرد با اجتماع اطرافش را دچار مشکل می‌کند، او را از زن زندگی‌اش دورتر می‌کند.

۶. زن‌هایی که بیش از حد وابسته هستند: مردی که احساس کند در رابطه خود اسیر شده است، هر کاری که دستش برمی‌آید انجام می‌دهد تا آزادی خود را دوباره به دست‌ آورد.

۷. زنانی که در ابتدای یک رابطه سعی می‌کنند به جای طرف خود تصمیم بگیرند و انتخاب کنند: هیچ اشکالی ندارد که بعد از گذشت چند سال از یک رابطه که زن می‌فهمد مردش چه می‌خواهد و چه چیزهایی را دوست دارد به جای او انتخاب کند اما مطمئناً این کار در ابتدای یک رابطه چندان مورد پسند مردان نیست.

۸. زنانی که خصوصیات زنانه ندارند: از دید آقایان زن در هر مقام و منصبی که باشد، باید زنانگی و ظرافت خود را حفظ کند (مثل طرز لباس پوشیدن و نحوه صحبت کردن) و این تنها چیزی است که مردان را وادار به تحسین خانم‌ها می‌کند.

۹: زنانی که قدرت مراقبت از خودشان را ندارند: مردان کمی در دنیا هستند که بدون جذب شدن به طرف زنی، عاشق او شوند.

۱۰. زنانی که به شدت مادی‌گرا هستند: برای بیشتر آقایون اینکه زنی فقط به دنبال خریدن آخرین مدل لباس یا رفتن به مسافرت‌های تفریحی باشد به هیج عنوان جذاب نیست. زندگی خیلی فراتر از مادیات صرف است.

البته باید هشدار بدهیم که این لیست برای همه موارد و همه آقایان صدق نمی‌کند. این تحقیق به هیچ عنوان علمی نبوده و فقط جنبه آماری داشته است.
منبع:مردمان

فال انبیا , فال حافظ , کاندوم , مدل لباس , ل , ورزش۳ , ورزش ۳ , نتایج زنده , اخبار ورزشی , پخش زنده , who is , whois , who.is , whois domain , who is domain , ایران ما , ایران جیب , شبکه اطلاع رسانی دانا , iranema , google.com , google , yahoo.com , yahoo , اخبار , اخبار روز , ورزش سه , تابناک , عصر ایران , اخبار روز ایران , مرتضی پاشایی , خبر فارسی , فارس , خبرگزاری فارس , خبرگزاری , ایسنا , خبرگزاری دانشجو , دانشجو , خبرگزاری ایسنا , مهر , خبرگزاری مهر , خبرگزاری فارس , مجید بهرامی , تسنیم , خبرگزاری نسیم , خبرگزاری تسنیم , tasnim , amazon , amazon prime , amazon.com , kindle , amazon associates , ebay , ebay uk , ebay.com , ebay motors , e bay , yahoo mail , youtube , mail , 巴氏量表 , wordpress , alexa , linkedin , java , adobe reader , sina , qq , wechat , weixin , 微信网页版 , 微信 داعش ، اخبار داعش ، جنایات داعش ، آخرین اخبار داعش ، daesh ، کلوب ، ۴جوک ، شبکه اجتماعی ، خامنه ای ، موسوی ، کروبی ، کلوب دات کام ، لنزور ، آپارات ، اپارات ، کلیپ خنده دار ، فیلم زایمان طبیعی ask ، ask.com ، ask jeeves ، facebook ، فیس نما ، آگهی رایگان ، شبکه اجتماعی ، فیسنما ، فیس ، بانک مرکزی ، خبرآنلاین ، ازدواج موقت ، خبر ، روزنامه خبر ورزشی ، رحیمی ، آیت‌الله هاشمی رفسنجانی ، احمدی‌نژاد ، احمدی‌نژاد ، سکس ، دختر ایرونی ، دختر ، لز ، پسر ایرونی ، سکس از جلو ، سکس از عقب ، جراحی بینی ، جراحی زیبائی ، جراحی ، دکتر ، بیمارستان ، HIS ، سامانه ، برنامه ، دانلود ، تبلیغات
telegram1 300x51 خصوصیت های زنان که مردان از آن متنفرند
ra4-3398

شش گام مهم برای فرزند پروری بهتر

ra4 3398 شش گام مهم برای فرزند پروری بهتر

telegram1 300x51 شش گام مهم برای فرزند پروری بهتر

هیچ کس این اعتقاد را ندارد که فرزند پروری کاری ساده است. وقتی فرزندان به سال های نوجوانی قدم می گذارند، نزاع و درگیری ها آغاز می شوند. عوامل تهدید کننده زیادی وجود دارند که می توانند بر ایمنی و سلامت فرزندان تاثیر منفی بگذارند و متاسفانه، منابع سودمند و واقع بینانه اندک هستند و در دسترس نیستند.

هنگامی که تا ساعت یک بامداد منتظر بازگشت فرزند ۱۷ ساله تان به خانه هستید بدانید که اکثر والدین در شرایط مشابه شما قرار دارند. یکی از متداول ترین شکایات والدین چنین است ” برای دریافت کمک نمی دانیم به کجا مراجعه کنیم. ” یا ” از مطرح کردن سوال خجالت می کشیم. ” با جست و جویی ساده در اینترنت می توان سایت هایی را یافت که به والدین مشاوره می دهند، اما اطلاعات موجود در این سایت ها همسان نیستند.

چگونه می توانید متخصص مشاور مناسب بیابید؟ وقتی فرزندان رشد می کنند و به مرحله نوجوانی می رسند، والدین به سختی می توانند رفتارهای فرزندان را تغییر دهند. اما بررسی های روانشناسی نشان داده که توصیه های والدین موثرند.

والدین، فکر می کنند دوستان، تاثیر زیادی بر فرزندان شان می گذارد. اما نتایج بررسی ها و تجربیات بالینی نشان می دهند که والدین می توانند بر فرزندان شان تاثیر بگذارند.

در این مقاله، نظرات روان شناسان و متخصصان مشاور درباره روش های فرزند پروری که سبب پیشگیری اعتیاد فرزندان تان به مواد مخدر و الکل می شود را با شما – والدین – در میان می گذاریم.

مبنای توصیه های ارائه شده در این مقاله، مطالعات و پژوهش های علمی هستند. با این وجود، اجرای چنین توصیه هایی به طور کامل نتیجه بخش نیست و هر روز والدین با مشکلات فرزند پروری دست و پنجه نرم می کنند.

به احتمال زیاد، اطلاعات و نظرات بالینی به تنهایی نمی توانند مشکلات پیچیده را حل و فصل کنند. اما کسب اطلاعات موثق در ابتدای کار اهمیت زیادی دارد.
در صورتی که احساس ناتوانی و درماندگی می کنید، این مهم است که قوی باشید: هرگز در مقابل فرزند نوجوان تان ضعف نشان ندهید.

اجرای شش روش زیر به شما کمک می کند تا احتمال نوشیدن الکل، مصرف دارو و بروز رفتارهای خطر زا را در فرزندتان به حداقل برسانید.
۱- با فرزندتان رابطه صمیمانه و حمایتی برقرار کنید.
۲- در زمینه نوشیدن الکل، مصرف دارو و مدیریت اضطراب الگوی مناسبی برای فرزندتان باشید.
۳- میزان خطر پذیری فرزندتان را بیابید.
۴- دوستان فرزندتان را بشناسید.
۵- فعالیت ها و روابط فرزندتان را کنترل و قوانین منطقی وضع و اجرا کنید.
۶- درباره مواد مخدر و الکل گفت و گو و اطلاعات تان را به روز کنید.

برقراری ارتباط صمیمانه و حمایتی با فرزندتان
کودکانی که با والدین شان صمیمی هستند و از طرف آنها حمایت می شوند کمتر به مواد مخدر و الکل گرایش پیدا می کنند. نتایج پژوهش ها نشان داده داشتن ارتباط صمیمانه با والدین در دوران نوجوانی فرزندان اهمیت زیادی دارد.

با این وجود، باید برای ارتباط صمیمانه با فرزندان حد و مرز تعریف کرد. اگر بیش از حد به فرزندتان نزدیک شوید و رفتارها و اعمال شان را کنترل کنید، عدم اعتماد به نفس شان را مشاهده خواهید کرد.

نتایج بررسی ها نشان داده، والدینی که با یکدیگر مشاجره و فرزندشان را تنبیه می کنند روابط سرد و خشمگنانه ای با فرزندان شان دارند. چنین روابطی خطر اعتیاد فرزندان را به مواد مخدر و الکل افزایش می دهد.

هفت توصیه برای برقراری و حفظ روابط گرم و صمیمانه با فرزندتان:
۱- در فعالیت هایی که فرزندتان به آنها علاقه دارد – ورزش، موسیقی، هنر، تکنولوژی، سینما و … – مشارکت کنید. سرگرمی هایی که فرزندتان به آنها می پردازد را کشف کنید تا به وسیله آنها به او نزدیک شوید.
۲- فرزندتان را تشویق کنید تا در فعالیت های فوق برنامه مشارکت کند. مشارکت در فعالیت های فوق برنامه، در حفظ تندرستی فرزندتان موثر است.
۳- هنگام گفت و گو با فرزندتان خشم تان را کنترل کنید ( به عنوان مثال: به آرامی گفت و گو کنید، سعی کنید رفتار تدافعی نداشته باشید و به حرف های فرزندتان واکنش مثبت نشان دهید.)

۴- برای حل و فصل چالش ها به فرزندتان کمک کنید.
۵- تلاش کنید با فرزندتان ارتباط صمیمانه و صحیح برقرار کنید. سعی کنید توصیه های مناسبی برای گفت و گو درباره مواد مخدر و الکل بیابید.

۶- پس از کسب موفقیت به فرزندتان پاداش دهید و تشویق اش کنید. فعالیت های او را کنترل کنید و با طرح سوالات گوناگون سعی کنید از اتفاقاتی برایش افتاده آگاه شوید. اگر چنین نکنید، مشکلات نمایان می شوند.

۷- به فرزندتان اجازه دهید مستقل بودن را تجربه کند. سعی کنید فرزندتان را به خانه علاقه مند و او را در مواجه با مشکلات یاری کنید. اجازه دهید فرزندتان با حفظ حد و مرزها همراه دوستان اش به گردش برود و تفریح کند. به او اجازه دهید تا درباره توقعات والدین اش حرف بزند و اظهار نظر کند. با این کار به او می آموزید هنگامی که از خانه و خانواده دور است اظهار نظر و از خود محافظت کند.

telegram1 300x51 شش گام مهم برای فرزند پروری بهتر

به خاطر داشته باشید:
” صمیمی و حامی ” به معنای ” آسان گیر و اهمال کار ” نیست. نتایج بررسی های محققان نشان داده فرزندانی که به وسیله والدین شان تحقیر و تنبیه بدنی شده اند بسیار بیشتر از همسالان شان که چنین نبوده اند در معرض اعتیاد به مواد مخدر و الکل قرار دارند. طراحی و اجرای استراتژی فرزند پروری حمایت کننده عبارت است از ایجاد ارتباط صمیمانه و حفاظت کننده و وضع و اجرای قوانین روشن و واضح محدود کننده است تا فرزندان بیاموزند که باید مسئولیت اعمال و رفتارشان را به عهده بگیرند.

برای فرزندتان الگو باشید
نتایج بررسی های دانشمندان نشان داده، فرزندان در مواجه با مواد مخدر و الکل، مشابه والدین شان رفتار – سالم یا غیر سالم – می کنند
دیدگاه شما می تواند تاثیر زیادی بر دیدگاه فرزندتان نسبت این مواد بگذارد و رفتارهای آینده او را شکل دهد. با اجرای سه روش زیر می توانید به الگوی مناسبی برای فرزندتان تبدیل شوید.

۱- هرگز در مقابل فرزندتان حتی دخانیات هم مصرف نکنید و از خود بی خود نشوید. استعمال دخانیات یا مصرف مواد مخدر در حضور فرزند احتمال اعتیاد او به مواد مخدر را در بزرگسالی افزایش می دهد.
۲- هنگام مصرف دارو به فرزندتان بگویید که با اجازه پزشک چنین می کنید. هرگز بدون اجازه پزشک داروهایی که در کمد داروها وجود دارند را مصرف نکنید و در اختیار سایر اعضای خانواده و دوستان قرار ندهید. هرگز داروها را به مدت طولانی در کیف دستی تان نگه ندارید و داروهای اضافه را به داروخانه ها تحویل دهید.
۳- کودکان با مشاهده رفتارهای والدین شان از آنها می آموزند. به معنای دیگر، فرزندتان روش هایی که شما برای مقابله با موقعیت های اضطراب آور و کنترل احساسات استفاده می کنید را می آموزند و اجرا می کنند. وقتی خسته و کلافه هستید، از تکنیک های مدیریت اضطراب برای کنترل دلشوره و اضطراب استفاده کنید و آن را به فرزندتان بیاموزید. به او بگویید در چنین شرایطی نیازی به استعمال دخانیات نیست و با استفاده از روش های گوناگون می توان به سلامت از موقعیت های دشوار خارج شد.

میزان خطر پذیری فرزندتان را بیابید.
نتایج چندین دهه تحقیق و پژوهش نشان داده عوامل متعددی سبب می شوند برخی از جوانان بیش از دیگر همسالان شان در معرض اعتیاد به مواد مخدر و الکل قرار بگیرند. یکی از عوامل، بی توجهی به کودک و حمایت نکردن از او است. پژوهشگران پی برده اند بی اعتنایی والدین و عدم شناخت روحیات و میزان خطر پذیری فرزندان یکی از عوامل عمده اعتیاد به مواد مخدر و الکل است.

چهار عامل خطر زای متداول که سبب اعتیاد جوانان به مواد مخدر و الکل می شوند عبارتند از:

۱- تاریخچه خانوادگی
تاریخچه خانوادگی اعتیاد به مواد مخدر و الکل، وقتی به والدین برسد می تواند احتمال اعتیاد فرزندان به مواد مخدر و الکل را افزایش دهد. کودکانی که والدین یا پدر بزرگ و مادر بزرگ الکلی دارند به احتمال زیاد ژن هایی را به ارث برده اند که می توانند خطر اعتیاد آنها به الکل را افزایش دهند. البته به ارث بردن ژن ها به معنای اعتیاد قطعی کودکان به مواد مخدر و الکل نیست. اگر در تاریخچه خانوادگی تان اعتیاد به مواد مخدر و الکل وجود دارد، باید به فرزندتان بگویید که بیش از همسالاناش در معرض اعتیاد به مواد مخدر و الکل قرار دارد.

۲- اختلالات روحی و رفتاری
اگر فرزندتان به بیماری های روحی مانند افسردگی، دلشوره یا اختلال بیش فعالی با کمبود توجه مبتلاست، او در خطر اعتیاد به مواد مخدر و الکل قرار دارد. اما باید توجه داشت که تعداد زیادی از کودکانی که به بیماری های روحی روانی مبتلا هستند در بزرگسالی به مواد مخدر و الکل وابسته نمی شوند. بنابراین، والدین کودکان مبتلا به اختلالات روحی روانی باید فرزندان شان را کنترل کنند تا از اعتیاد فرزندشان به مواد مخدر و الکل پیشگیری کنند. گفت و گو با متخصص مشاور و روان پزشک، برگزاری جلسات مشاوره و استفاده از دارو درمانی روشی مناسب و مفید برای درمان اختلالات و پیشگیری از اعتیاد به مواد مخدر و الکل است.

۳- آسیب
کودکانی که رویدادهای هولناک – تصادف رانندگی، بلایای طبیعی، آزار و اذیت جنسی و … – را تجربه کرده اند، احتمال وابستگی شان به مواد مخدر و الکل در بزرگسالی زیاد است. والدین باید تاثیر مخرب آسیب ها بر کودکان را درک و به فرزندشان برای از میان بردن این تاثیر کمک کنند.

۴- ناتوانی در درک موقعیت های خطرناک
کودکانی موقعیت های خطرناک را درک نمی کنند بیش از سایر افراد در معرض اعتیاد به مواد مخدر و الکل قرار دارند. در حالی که اکثر جوانان خطر را درک می کنند، اما برخی از آنها در مقابل موقعیت های خطرناک واکنش نشان نمی دهند و رفتارهای خطرناک بروز می دهند.

telegram1 300x51 شش گام مهم برای فرزند پروری بهتر

شناخت دوستان فرزندتان
شما، به عنوان والدین، تلاش کنید با دوستان فرزندتان ارتباط برقرار کنید. دوستان فرزندتان در طول زندگی تاثیر زیادی بر انتخاب های او می گذارند. دوستان فرزندتان می توانند در گرایش او به رفتارهای پر خطر موثر باشند.

به خاطر داشته باشید:
دانستن آن که دوستان فرزندتان چه کسانی هستند به شما کمک خواهد کرد تا خود را برای مقابله با مشکلات ایجاده شده آماده کنید.
در ادامه می توانید با مطالعه و اجرای توصیه های زیر دوستان فرزندتان را بهتر بشناسید و فرزندتان را در ارتباطات دوستانه یاری کنید:
– از فرزندتان درباره دوستان اش سوال کنید. به عنوان مثال بپرسید:” از امیر، دوست جدیدت، چه خبر؟ ” یا ” سرگرمی مورد علاقه علی چیست؟”
– در میهمانی هایی که فرزندتان در خانه ترتیب می دهد با دوستان اش گفت و گو کنید و از والدین اش و قوانینی که در خانه وضع کرده اند بپرسید. چنین کاری به شما کمک می کند تا فرزندتان را در مواجه با مشکلات احتمالی بهتر راهنمایی و کمک کنید. اگر دوستان فرزندتان سیگار می کشند به او اعلام کنید که باید از آنها فاصله بگیرد.
– هنگام گفت و گو با فرزندتان اهمیت داشتن دوست خوب و حمایت از او را بگویید. به عنوان مثال، یک دوست خوب، فردی با مشخصات زیر است:
– وفادار است.
– بهترین ها را برای تان می خواهد.
– از منافع تان حمایت می کند.
– موفقیت های تان را جشن می گیرد.
اطلاعاتی که درباره دوستان تان و همسایگان دارید – روابط، علایق، نوع شخصیت، خصوصیات مثبت و منفی و … – را با فرزندتان در میان بگذارید.

نظارت، حمایت، وضع و اجرای قوانین محدود کننده
نتایج بررسی های دانشمندان نشان داده والدین می توانند با نظارت کردن بر فعالیت های فرزندان و حمایت کردن از آنها و وضع و اجرای قوانین محدود کننده، خطر اعتیاد آنها به مواد مخدر و الکل را کاهش دهند.

برای نظارت بر فرزندتان
– از محل حضور فرزندتان مطلع شوید.
– از فعالیت های خارج از مدرسه فرزندتان آگاه شوید
– عملکرد تحصیلی فرزندتان را بررسی کنید. مطالعات دانشمندان نشان داده مشکلات تحصیلی از علایم و نشانه های اعتیاد به مواد مخدر و الکل است.

برای حمایت از فرزندتان
– از شرکت فرزندتان در میهمانی ها و گردهمایی های گوناگون مطلع شوید. به گونه ای رفتار کنید که او حضور شما را در میهمانی و گردهمایی حس کند.
– فرزندتان را در انجام تکالیف و پروژه های تحصیلی کمک کنید.

وضع و اجرای قوانین محدود کننده
– دلایل وضع و اجرای قوانین محدود کننده را برای فرزندتان تشریح کنید.
– به فرزندتان اعلام کنید مصرف مواد مخدر و الکل را تحمل نخواهید کرد.
– قوانین دشوار و معقولی وضع کنید. درباره تبعات زیر پا گذاشتن قوانین با فرزندتان گفت و گو کنید.

ارائه اطلاعات و گفت و گوی مداوم درباره مواد مخدر و الکل
ارائه اطلاعات و گفت و گوی مداوم درباره مواد مخدر و الکل با فرزندان می تواند به ایجاد رابطه سالم کمک کند. این کار می تواند به شما و فرزندتان کمک کند تا از بحران هایی که در دوران نوجوانی و جوانی ایجاد و افزایش می یابند دور باشید.

توصیه های مفید برای گفت و گو با فرزندان
– با فرزندتان درباره خطرات مصرف مواد مخدر و نوشیدن الکل گفت و گو کنید.
– به جای سخنرانی کردن، به فرزندتان اجازه دهید درباره خطرات مصرف مواد مخدر و نوشیدن الکل سخن بگوید. جوانانی که به مضرات مصرف مواد مخدر و نوشیدن الکل واقف هستند کمتر به این مواد وابسته می شوند.
– اگر احساس می کنید گفت و گو با فرزندتان درباره مواد مخدر و الکل به نتیجه نمی رسد با این سوال تغییر ایجاد کنید:” تا به حال دوستانت پیشنهاد مصرف مخدر و نوشیدن الکل به تو داده اند؟ ”

درباره موارد زیر گفت و گو کنید:
– چرا برخی از افراد مخدر مصرف می کنند و الکل می نوشند.
– احساس فرزندتان درباره مضرات مصرف مواد مخدر و نوشیدن الکل
– دلایل پرهیز از مواد مخدر و نوشیدن اکل
– مهارت های رد کردن پیشنهاد مصرف مواد مخدر و نوشیدن الکل
به خاطر داشته باشید که همواره باید با فرزندتان درباره مدرسه، تحصیل، تفریحات، علاقه مندی ها، دود کردن سیگار و … گفت و گو کنید.

telegram1 300x51 شش گام مهم برای فرزند پروری بهتر

هفت مهارت گفت و گو با فرزندان جوان

آماده کردن اطلاعات مناسب
مطمئن شوید اطلاعاتی که به کودک می دهید با سن و سالش هماهنگ است. وقتی کودک شش هفت ساله دندان اش را مسواک می زند می توانید بگویید ” کارهای زیادی مثل مسواک زدن وجود دارد تا سلامتی ات را حفظ کنی. اما کارهایی مثل دود کردن سیگار و مصرف دارو بدون تجویز پزشک هنگامی که بیمار نیستی می توانند صدمه جدی به بدنت بزنند.”

اگر همراه کودک تلویزیون تماشا می کنید و از حشیش اسم برده شد می توانید بگویید ” می دانی حشیش چیست؟ ماده مخدری است که ضرر خیلی زیادی به بدن وارد می کند.”
اگر کودک سوالات بیشتری کرد به او پاسخ دهید. حرف های کوتاه و ساده تاثیر گذار تر هستند. می توانید به کودکی که تازه به نوجوانی قدم گذراده همان پیغام را بدهید، فقط باید اطلاعات دقیق تری درباره مواد مخدر و الکل به پیغام اضافه کنید. برای مثال، می توان به کودک ۱۲ ساله ماهیت حشیش و کرک و تاثیرات شان بر روح و روان را شرح داد.

شنونده خوبی باشید
مطرح کردن موضوع مواد مخدر و الکل و گفت و گو درباره آن بسیار مهم است. موضوع حائز اهمیت در این گونه گفت و گو ها شنونده بودن والدین و تکیه بر پرهیز از مصرف مواد مخدر و نوشیدن الکل است.

هرگز گفت و گو را به جایی نکشانید که به سخنران تبدیل شوید. به یاد داشته باشید که شنیدن بهتر از بحث کردن است. مطالعات دانشمندان نشان داده وقتی والدین به حرف های فرزندانشان گوش می کنند، آنها راحت تر درباره مشکلات شان، مواد مخدر و الکل حرف می زنند.

صادق باشید
فرزندان به والدینی که صادقانه و با آرامش و مهربانی رفتار می کنند بیشتر احترام می گذارند.
یکی از اولین مسائلی که فرزندان به آن فکر می کنند این است:” پدر و مادرم درباره مصرف مواد مخدر و الکل چه نظری دارند؟ ”
اگر فرزندان در گفت و گو با والدین درباره مواد مخدر و الکل واکنش مناسبی ببینند خطر مصرف مخدر و الکل توسط آنها به شدت کاهش می یابد.

ایجاد اعتماد به نفس
کودکانی که حس خوبی نسبت به خود دارند نسبت به هم سالانشان که این گونه نیستند در بزرگسالی کمتر به مواد مخدر و الکل معتاد می شوند. والدین باید از روش های زیر برای ارتقا اعتماد به نفس فرزندان استفاده کنند:
– کودک را پس از انجام کاری مثبت تشویق کنید.
– کار منفی کودک را نقد کنید نه شخصیت اش را. اگر پسرتان مسئله ریاضی را درست حل نکرد بهتر است بگویید ” به نظرم جواب مسئله درست نیست. دوباره سعی کن.”
– به کودک بگویید ” عاشقتم “. این کلمه بهتر از هر چیزی به او حس ارزشمند بودن می دهد.
خودتان را برای پاسخ دادن به سوالات آماده کنید

خودتان را آماده پاسخ دادن به سوالاتی درباره مواد مخدر و الکل کنید. به سوالات گوناگونی مانند ” تا حالا سیگار کشیده اید ویا مخدر مصرف کرده ای؟ ” فکر کنید.
اگر مخدر مصرف کرده اید، باید درباره پاسخ تان فکر کنید تا غافلگیر نشوید. درباره متوقف کردن مصرف مواد و مخدر و نوشیدن الکل بگویید تا فرزندان از شما تبعیت کنند.

” نه ” گفتن را بیاموزید
حتی اگر فرزندان تان علاقه ای به مصرف مواد مخدر و نوشیدن الکل ندارند به سختی می توانند با فشار هم سالانشان برای مصرف مخدر و نوشیدن الکل مقابله کنند.

شما می توانید از فرزندتان بخواهید اعلام کنند اگر در محلی قرار گیرند که مواد مخدر و الکل وجود داشته باشد چه می کنند.
اگر از پاسخ خوشتان آمد اعلام کنید. در غیر این صورت می توانید درباره پاسخ های مناسب گفت و گو کنید.
اگر فرزندتان متقاعد نشد از او بخواهید پیشنهادات اش را ارائه دهد.

موضع تان را مشخص کنید
از هر فرصتی برای تکرار اینکه مخالف مصرف هرگونه مواد دخانی در خانه هستید استفاده کنید.
وقتی برنامه تلویزیونی، ترانه ای، شعری یا فیلم سینمایی درباره مضرات مصرف مواد مخدر و نوشیدن الکل می گویند احساس فرزندتان را بپرسید.

از جر و بحث، نزاع و خشونت کردن بپرهیزید
آرام باشید و فرزندتان را تشویق کنید تا به راحتی و بدون نگرانی با شما گفت و گو کند.
هر فردی باید فرصت بیان احساسات اش را داشته باشد. اگر گفت و گو ها شدت گرفت شما با آرام کردن فضا می توانید گفت و گو را به حالت عادی بازگردانید. همیشه به یاد داشته باشید که حفظ آرامش و دوری از نزاع و خشونت کلید موفقیت شماست.

توصیه هایی عمومی برای والدین
– وقتی فرزندان مواد دخانی مصرف می کنند والدین خشمگین می شوند و صدای شان بالا می رود. ما نیاز داریم درباره مصرف الکل، دخانیات، داروهای تجویز شده توسط پزشک و … اطلاعات مان را به روز کنیم.
– باید نشان دهید که به مسائل فرزندان علاقه مند هستید. برای این کار باید در فعالیت های فرزندتان مشارکت کنید. قدم اول آن است که با آنها گفت و گو کنید و از نصیحت کردن بپرهیزید.
– می توانید مسئولیت پذیری را به فرزندتان بیاموزید. برای این کار باید اظهار نظر کردن، تصمیم گیری و ” نه ” گفتن را تمرین کنید. در موقعیت ها و شرایط مختلف به آنها مسئولیت دهید تا تصمیم گیری صحیح را بیاموزند.
باید مطمئن شوید فرزندان می دانند چرا برخی از کارها را می توانند و برخی کارها را نمی توانند انجام دهند. قوانین و مقررات خانواده برای نوجوانان و جوانان اهمیت زیاد دارد. وقتی سن فرزندان افزایش می یابد، آنها را ترغیب کنید مسئولیت رفتار و گفتارشان را بر عهده بگیرند. این کار روندی طولانی مدت دارد که انجام صحیح آن اعتماد را میان فرزند و والدین تحکیم می کند.
– در کلیه مراحل سنی فرزندان والدین باید در فکر این باشند که چگونه می توانند زمان بیشتری با فرزندان شان بگذرانند. برای این کار می توانید شام را همراه خانواده میل کنید یا با فرزندان گفت و گو کنید و به مراکز تفریحی بروید.
– اگر کودکان و والدین سرگرمی های مختص به خود داشته باشند به احتمال زیاد گرفتار مصرف مواد مخدر نمی شوند. می توانید فرزندان تان را به مشارکت در فعالیت های اجتماعی، هنری، ورزشی و … تشویق کنید.
– می توانید با رشد توانایی های فرزندتان علاوه بر شاد کردن آنها اعتماد به نفس و عزت نفس شان را ارتقاء دهید.
– می توانید با دوستان فرزندتان آشنا شوید و خانه را به محیطی مناسب برای حضور آنها تبدیل کنید.
– می توانید به حرف ها، ایده ها و نظرات فرزندتان گوش کنید. اگر چنین کنید آنها بهتر می توانند مسائلی را به ما بگویند که نمی خواهیم بشنویم، اما لازم است که بشنویم.
– لزومی ندارد به حرف های فرزندتان پاسخ دهید. تنها به او بگویید که از شما و دیگران در مواقع لزوم کمک بخواهند.
– تا آنجا که امکان دارد به سوالات فرزندتان صادقانه پاسخ دهید تا ابهامات شان از میان برود. گفت و گوی روشن و واضح با فرزندان درباره مواد مخدر بسیار اهمیت دارد. برای آغاز گفت و گو می توانید از برنامه های تلویزیونی که درباره مواد مخدر و الکل سخن می گویند استفاده کنید.
– فرزندانی که می دانند والدین شان آنها را دوست دارند احساس خوبی پیدا می کنند. نشان دادن عشق و علاقه تان به فرزندان اهمیت ویژه ای دارد.

به خاطر داشته باشید:
۱- تلاش کنید راه های گفت و گو با فرزندان همیشه باز باشد.
۲- سعی کنید فرزندان را به مشارکت در فعالیت های مثبت و موثر ترغیب کنید.
منبع:سلامت نیوز

فال انبیا , فال حافظ , کاندوم , مدل لباس , ل , ورزش۳ , ورزش ۳ , نتایج زنده , اخبار ورزشی , پخش زنده , who is , whois , who.is , whois domain , who is domain , ایران ما , ایران جیب , شبکه اطلاع رسانی دانا , iranema , google.com , google , yahoo.com , yahoo , اخبار , اخبار روز , ورزش سه , تابناک , عصر ایران , اخبار روز ایران , مرتضی پاشایی , خبر فارسی , فارس , خبرگزاری فارس , خبرگزاری , ایسنا , خبرگزاری دانشجو , دانشجو , خبرگزاری ایسنا , مهر , خبرگزاری مهر , خبرگزاری فارس , مجید بهرامی , تسنیم , خبرگزاری نسیم , خبرگزاری تسنیم , tasnim , amazon , amazon prime , amazon.com , kindle , amazon associates , ebay , ebay uk , ebay.com , ebay motors , e bay , yahoo mail , youtube , mail , 巴氏量表 , wordpress , alexa , linkedin , java , adobe reader , sina , qq , wechat , weixin , 微信网页版 , 微信 داعش ، اخبار داعش ، جنایات داعش ، آخرین اخبار داعش ، daesh ، کلوب ، ۴جوک ، شبکه اجتماعی ، خامنه ای ، موسوی ، کروبی ، کلوب دات کام ، لنزور ، آپارات ، اپارات ، کلیپ خنده دار ، فیلم زایمان طبیعی ask ، ask.com ، ask jeeves ، facebook ، فیس نما ، آگهی رایگان ، شبکه اجتماعی ، فیسنما ، فیس ، بانک مرکزی ، خبرآنلاین ، ازدواج موقت ، خبر ، روزنامه خبر ورزشی ، رحیمی ، آیت‌الله هاشمی رفسنجانی ، احمدی‌نژاد ، احمدی‌نژاد ، سکس ، دختر ایرونی ، دختر ، لز ، پسر ایرونی ، سکس از جلو ، سکس از عقب ، جراحی بینی ، جراحی زیبائی ، جراحی ، دکتر ، بیمارستان ، HIS ، سامانه ، برنامه ، دانلود ، تبلیغات
telegram1 300x51 شش گام مهم برای فرزند پروری بهتر
za4-2263

با کی ازدواج کنید که خوشبخت شوید؟

za4 2263 با کی ازدواج کنید که خوشبخت شوید؟

telegram1 300x51 با کی ازدواج کنید که خوشبخت شوید؟

اما در ازدواج بیش از همیشه شناخت از شخصیت به کار می آید. این که من چه شخصیتی دارم و با شخصیتی می توانم زندگی مشترک داشته باشم.

«شخصیت» یعنی چه؟
شخصیت مجموعه خصوصیات اخلاقی فردی است که با شناخت آنها فرد قابل‌پیش‌بینی می‌شود؛ از خصوصیات فردی گرفته تا خصوصیات اجتماعی و نحوه تعامل فرد با خود و دنیای اطراف برای دستیابی به اهدافش. مثلا وقتی ناکامی پیش می‌آید، بعضی‌ها سعی می‌کنند نقاط ضعفشان را جبران و از آن به‌عنوان پله استفاده کنند اما در مقابل بعضی‌های دیگر سرخورده و بدبین می‌شوند و حتی ممکن است روابطشان را با اطرافیان قطع کنند و… همه این انتخاب‌ها به شخصیت افراد بستگی دارد.

مسلما افراد با شخصیت‌های متفاوت بر اطرافیان خود هم تاثیر می‌گذارند و این موضوع در امر ازدواج بسیار پررنگ است چراکه ۲ نفر وقتی برای زندگی با یکدیگر اقدام می‌کنند، ارتباط عمیق‌تری با هم خواهند داشت بنابراین باید سلیقه‌ها و خواسته‌هایشان به هم نزدیک باشد. پس موقع انتخاب همسر، بیشتر از آنکه به تفاوت‌ها توجه کنید، باید به تشابه‌هایتان اهمیت بدهید تا راحت‌تر با همسر آینده‌تان کنار بیایید و از زندگی‌تان لذت بیشتری ببرید.

پیش از ازدواج باید..
غیر از سطح اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی و… دو خانواده که باید به هم نزدیک باشد، یکی از اولین موضوع‌هایی که باید به آن دقت کنید، نوع روابط اجتماعی همسر احتمالی‌تان است. مثلا اگر فردی روابط اجتماعی محدودی دارد، علاقه‌ای به مهمانی رفتن ندارد، از زندگی فردی لذت بیشتری می‌برد و… ممکن است با ازدواج مشکل پیدا کند چراکه در مرحله اول، ازدواج یک زندگی اجتماعی است و در مرحله بعد وقتی با فردی ازدواج کند که اهل روابط اجتماعی وسیع باشد، قطعا هم خود و هم همسرش اذیت می‌شود. یکی دیگر از مسائلی که باید برای فرد قبل از ازدواج مشخص باشد، هدفش است. مثلا اگر فردی کمال‌گرا باشد تا به ایده‌آل‌هایش نرسد، از زندگی راضی نخواهد بود و وقت بیشتری را به شغلش اختصاص می‌دهد اما فردی که سقف آرزوهایش کوتاه‌تر است، خواسته‌های کمتری دارد و آن همه تلاش و کار برایش آزاردهنده است! بنابراین به این نکته هم توجه داشته باشید و ببینید در این زمینه چقدر به همسرتان نزدیک هستید.

telegram1 300x51 با کی ازدواج کنید که خوشبخت شوید؟

خصوصیاتی که به اختلال تبدیل می‌شوند
وقتی صحبت از اختلال می‌شود، منظور این است که صفات و خصوصیاتی که گفته شد، شکل برجسته‌تر و پررنگ‌تری به خود می‌گیرند و به یک اختلال شخصیتی تبدیل می‌شوند. در ادامه به شناخت انواع اختلال‌ها می‌پردازیم اما پیش از آن یادتان باشد اگر خودتان یا فردی که قصد دارید زندگی‌تان را با او قسمت کنید، دچار هر کدام از این اختلال‌ها هستید، حتما پیش از ازدواج نسبت به درمانش اقدام کنید. اولین اختلالی که باید به آن پرداخت، اختلال شخصیت وابسته است. دقت کنید فرد انتخابی‌تان در روابط، تصمیم‌گیری‌ها و مسئولیت‌هایش بتواند بدون حمایت و وابستگی به دیگران زندگی کند. آنها گاهی سلطه دیگران را هم می‌پذیرند تا حمایتشان را از دست ندهند و در مقابل رفتارهای آزاردهنده دیگران سکوت می‌کنند تا مقبول بمانند.

اختلال شخصیت اجتنابی، نوع دیگری از اختلال است که فرد با وجودی که از لحاظ اجتماعی از ارتباط برقرار کردن با دیگران لذت می‌برد، از برقراری ارتباط با دیگران هراس دارد. ترس از مسخره شدن، خرابکاری در جمع و… و در نهایت طرد شدن مانع از برقراری ارتباط این افراد با دیگران می‌شود. اگر این اختلال شدت داشته باشد و حالت بیمارگونه پیدا کند، قطعا برای فرد و همسرش مشکل‌ساز خواهد شد. بعضی افراد هم به اختلال شخصیت وسواسی اجباری مبتلا هستند. این افراد معمولا بسیار کمال‌طلب هستند و انتقادپذیری‌شان در این زمینه بسیار کم است. آنها دوست دارند دیگران را کنترل کنند و کمال‌گرایی در همه جنبه‌های زندگی‌شان دیده می‌شود. این افراد معمولا روابط اجتماعی و تفریحشان را هم فدای کمال‌گرایی‌شان می‌کنند و بیش از حد برای شغلشان وقت می‌گذارند. بیش از حد منظم، جزئی‌نگر و بسیار انعطاف‌ناپذیرند و حتی ممکن است افراد خسیس و لجبازی هم باشند.

از خودشیفته تا ضد‌اجتماعی
گروه دیگری از اختلال‌های شخصیتی به ۴ اختلال خودشیفته، نمایشی، مرزی و ضداجتماعی تقسیم می‌شوند. خودشیفته‌ها افرادی خودخواه و خودپسندند و احساس می‌کنند دنیا حول محور آنها می‌چرخد. همیشه از بالا به بقیه نگاه می‌کنند و به همین دلیل احساس همدلی کمتری با دیگران دارند. زندگی با این افراد سخت است چراکه سعی می‌کنند دیگران را تحقیر کنند و خود را بالا ببرند. پس موقع انتخاب خوب چشم‌هایتان را باز کنید! مبتلایان به اختلال شخصیت نمایشی هم معمولا با ادا و اطوارهای خاص صحبت می‌کنند، لباس و مدل مو و… آنها با دیگران بسیار متفاوت است و تمایل زیادی به جلب توجه دیگران دارند رفتارهای این افراد هیجانی است و معمولا ارتباطشان با دیگران بسیار سطحی است؛ پس ازدواج با این افراد ریسک بزرگی محسوب می‌شود.

اما آن گروه از افرادی که در زندگی ثبات‌قدم ندارند و دائم در تلاطم هستند، مبتلایان به اختلال شخصیت مرزی هستند. این افراد در رفتار و کردار و زندگی هیچ‌وقت پایدار نیستند و با کوچک‌ترین اتفاقی تغییر نظر می‌دهند چون احساسشان در مورد خودشان هم بسیار ناپایدار است. احساس پوچی و اقدام به خودکشی، ضعف در کنترل خشم و بی‌ثباتی در الگوهای رفتاری از دیگر نشانه‌های این اختلال است و افرادی که مدام شغل عوض می‌کنند، در همین گروه قرار دارند. اختلال ضداجتماعی گونه‌ای دیگر از اختلال شخصیت است که حادترین حالتش را می‌توان در جنایتکاران و افراد مجرم دید! این افراد نمی‌توانند خود را با قانون تطابق دهند، بدون عذاب وجدان دروغ می‌گویند، به حریم دیگران احترام نمی‌گذارند و به حقوق دیگران تجاوز می‌کنند و همسرشان هم از این قاعده مستثنی نیست! زندگی با این افراد نه‌تنها سخت بلکه خطرناک است.

 کسانی که به ندرت از دواج می‌کنند
اختلال شخصیت پارانوئید که به‌عنوان بدبین و شکاک یا بددل معروف است، باعث می‌شود فرد خیلی سخت به دیگران اعتماد کند. این افراد اصولا به همه، حتی همسرشان سوءظن دارند و با کوچک‌ترین اشتباهی اعتمادشان را از دست می‌دهند. مدام فکر می‌کنند دیگران می‌خواهند از آنها سوءاستفاده کنند بنابراین همیشه در حال انجام کارهایی هستند که دیگران نتوانند از آنها سوءاستفاده کنند. بسیار کینه‌ای هستند و به محض اینکه اشتباهی از اطرافیانشان ببینند، سریع ارتباطشان را قطع می‌کنند و روابط اجتماعی‌‌شان را بر هم می‌زنند. این افراد معمولا اهل روابط اجتماعی نیستند و زندگی با آنها طاقت‌فرساست. در میان اختلال‌های شخصیت، مبتلایان به اختلال اسکیزوتایپال یا گسیخته‌گون و اختلال اسکیزوئید کمتر سراغ ازدواج و عشق و عاشقی می‌روند چون اساسا افراد اجتماعی‌ای نیستند اما ممکن است بنا به دلایلی عاشق شوند و سراغ زندگی مشترک هم بروند اما با رفتارهایی که دارند، اغلب همان زندگی انفرادی را ادامه می‌دهند.

مبتلایان به اختلال اسکیزوتایپال عجیب و غیرعادی با اعتقاداتی ماورائی هستند و به سحر و جادو و خرافه اعتقاد زیادی دارند؛ افرادی که برای هر کاری سرکتاب باز می‌کنند و دعا می‌گیرند و… برای دفع شر و خیر و… دنبال سحر و جادو هستند، در این گروه‌اند. درک این افراد از واقعیت می‌تواند با اشتباه‌های بزرگی همراه باشد و به خاطر اعتقادات عجیب و خرافی‌شان ممکن است دچار بدگمانی و سوءظن‌های پارانوئیدی شوند.

اما اختلال شخصیت اسکیزوئید به مراتب پیچیده‌تر از تمام اختلال‌هاست. افراد اسکیزوئید زندگی کاملا فردی دارند و معمولا نمی‌توانند کسی را به دنیای خود راه دهند. این افراد در روابط با دیگران شرکت نمی‌کنند، بسیار منزوی و گوشه‌گیر هستند و از ارتباط اجتماعی و رابطه با دیگران اصلا لذت نمی‌برند بنابراین معمولا از لحاظ جنسی هم افراد سردی هستند. پس تمایل کمتری به ازدواج دارند اما ممکن است به دلایل خاص عاشق فردی شوند و برای به دست آوردن عشقشان هر کاری بکنند اما بعد از ازدواج دوباره به دنیای خود بر می‌گردند و علاقه سطحی و ناگهانی پیش‌آمده را پس می‌زنند و به زندگی سرد، تغییرناپذیر و انفرادی خود باز می‌گردند.
منبع: زندگی مثبت

فال انبیا , فال حافظ , کاندوم , مدل لباس , ل , ورزش۳ , ورزش ۳ , نتایج زنده , اخبار ورزشی , پخش زنده , who is , whois , who.is , whois domain , who is domain , ایران ما , ایران جیب , شبکه اطلاع رسانی دانا , iranema , google.com , google , yahoo.com , yahoo , اخبار , اخبار روز , ورزش سه , تابناک , عصر ایران , اخبار روز ایران , مرتضی پاشایی , خبر فارسی , فارس , خبرگزاری فارس , خبرگزاری , ایسنا , خبرگزاری دانشجو , دانشجو , خبرگزاری ایسنا , مهر , خبرگزاری مهر , خبرگزاری فارس , مجید بهرامی , تسنیم , خبرگزاری نسیم , خبرگزاری تسنیم , tasnim , amazon , amazon prime , amazon.com , kindle , amazon associates , ebay , ebay uk , ebay.com , ebay motors , e bay , yahoo mail , youtube , mail , 巴氏量表 , wordpress , alexa , linkedin , java , adobe reader , sina , qq , wechat , weixin , 微信网页版 , 微信 داعش ، اخبار داعش ، جنایات داعش ، آخرین اخبار داعش ، daesh ، کلوب ، ۴جوک ، شبکه اجتماعی ، خامنه ای ، موسوی ، کروبی ، کلوب دات کام ، لنزور ، آپارات ، اپارات ، کلیپ خنده دار ، فیلم زایمان طبیعی ask ، ask.com ، ask jeeves ، facebook ، فیس نما ، آگهی رایگان ، شبکه اجتماعی ، فیسنما ، فیس ، بانک مرکزی ، خبرآنلاین ، ازدواج موقت ، خبر ، روزنامه خبر ورزشی ، رحیمی ، آیت‌الله هاشمی رفسنجانی ، احمدی‌نژاد ، احمدی‌نژاد ، سکس ، دختر ایرونی ، دختر ، لز ، پسر ایرونی ، سکس از جلو ، سکس از عقب ، جراحی بینی ، جراحی زیبائی ، جراحی ، دکتر ، بیمارستان ، HIS ، سامانه ، برنامه ، دانلود ، تبلیغات
telegram1 300x51 با کی ازدواج کنید که خوشبخت شوید؟